CISCENJEAURE

Obicno,aurasecistidvaputadnevnonakonbudenja(ujutro)iprijespavanja(navecer).Ciscenje aureprijespavajnajejakopotrebno.Stoviseljudidijeliskontakttijekomdanaenergijacesepriljepiti natvojeastralnotijeloirezultiraticeproblemi.Ljudimaseastralnatijelamjesajutijekomdana.Kao virusiifizickimikrobi,astralnotijelokupienergiju. Dabiocistiosvojuauru: Vizualiziraj briljantno svijetlo oko sebe. Drzi to svijetlo jednu ili vise minuta. Ne treba puno. Sada, vizualiziraj to svijetlo jos svjetlije i briljantnije i mnogo intenzivnije na svim svojim cakrama, kao minijaturno sunce. Tojesve.Akoprimjetisdatijeaurailicakraprljava,ponoviproces.Ovavjezbatemozeupozoritina bilokojunegativnuenergijuilipsihickinapad,isprijecitiihdasemanifestiraju.

Trans
Dubokitransomogucavaulazakupodsvjesnidioumakojegjemoguceprogramiratikakozelimo. Aktivna,lijevastranamozga,blokirabilokakavpokusajulaskapasivne,desnestranemozga(gdjese nalazipodsvijest).Tojekaoiskljucivanjestrujeusobiilizgradi,dabisepopravilenekezice.U desnojstranimozgamozemoprogramiratisvojeumovedase,tostozelimo,manifestiraustvarnosti. Dabisedosegnulostanjetransatrebavjezbe.Zapamti,svakoodnasjeindividualan,inekimaceto bitilakseanekimateze.Najvaznijastvarje,bitiuporanistrpljivpremasebi.Upornostistrpljejneje jakovazno.

Udobnosjedi.Nemojlezati,jerbimogaozaspati. Udahni(dokbrojisdosest),drzidah(dokbrojisdosest),izdisi(dokbrojisdosest)iopetdrzi(dok brojisdosest).Radiovodisanjedoksepotpunoneopustis.Nakraju,necesviseosjetititijelo. Zamislidasilazisljestvamaumraku.Nemojvizualiziratiljestve;zamozamisliosjecajdatoradis.Na izdisaju,osjecajdasilaziskorakilidvapremadolje.Naudisaju,osjecajdasemirnodrziszaljestve. Sada,samosepustiipadajunazad.Akotisezavrtiilisedizorijentiras,samopovucisvojupaznjuna prednjidiosvogatijela,iprestatce.Ovajefektmentalnogpada,kadsekombinirasadubokom relaksacijomimentalnommirnocom,ceteuvestiustanjetransa.

Potrebanjetajmentalnipadutvomumu.Tomjenjaaktivnostmozdanihvalovasabudnogstajna (Beta)ustanjespavajna(Alfa)ilistanjadubokogsna(Teta).KadmozdanivalovidosegnuAlfastanje, ucicesutrans.Kaddobijesosjecajtezine,prekinivjezbumentalnogpada.Akotisenesvidajuljestve, zamislidasiuliftu(dizalu),osjetidapadasdokizdises,idamirujesdokuzdises.Ilizamislidasipero, osjetidapolakopadasnaizdisajuistojisnaudisaju.Potrebanjeefektmentalnogpadadasmanji aktivnostmozdanihvalova.

Nastavitoraditidoklegodjepotrebno.Vrijeme,potrebnodaseudeutrans,variraovisnoo osobnomiskustvudubokerelaksacijeimentalnemirnoce. Osjecajtransaje:Svejetiseiosjeassekaodasiupunovecemprostoru.Osjetesevibracijeutijelu. Svesecinidrugaije.Tojekaodastaviskartonskukutijunaglavuumraku,osjetisepromjena atmosfere.Svejemalobljede.Bilokojiostarzvuk,utransujejakobolan.

Da bi izasao iz stanja transa:

Koncentrirajsenamicanjenoznihilirucnihprstiju.Kadmozespomaknutiprste,razgibajsake, pomakniruke,protresiglavom,itd.Pokrenitijelo;ustaniisetajparminuta.

Sto ova vjezba radi:

Dabinapredovaliupsihickimmocima,moramotreniratisvojeumove.Kadsmoustanjutransa,nasi mozdanivaloviseznacajnousporavaju.Dvijesustranemozgalijevalogina/intelektualnatj.muska stranaidesnakreativna/intuitivnatj.zenskastrana.Desnastranajemjestopodsvijesti.Tajdiomozga jeotvorenprijedlozimaiprogramirajnutusenalazinasaastralnamoc.Kadjedesnastranamozga aktivnamisljenjem,desnojstranisenemozepristupiti.Stanjetransagasilijevustranumozgadabi mogliuciiprogramiratidesnustranu(podsvijest). Potrebanjetreningdabisemoglouciutrans.Dubokitransnijeuvijekpotreban,alizaodredene potrebe,jakojevazan.Kadistreniramosvojeumovedaodudubljeidubljeutrans,topostajesve lakseilakseipotrebnojesvemanjeimanjevremena.Umjekaomisic,izavecinuljudi,ovavjezbace bitiuvodudioumazakojinisuznalidajedostupan. Vrlojevaznodaseneometadoksmoustanjutransa,pogotovokadsmoudubokom.Zatosetreba pobrinutidasmousobiilimjestugdjecemobitisami,itelefonimorajubitiiskljuceni.Bitiodvuceniz transanakrivinacinmozebitijakobolno,ibolmozetrajatidanimapogotovoakoseradisa energijomutomstanju. Normalnojedaustanjutransa,svakizvukmozebitibolan.Tojezatosto,utomstanju,nasaosjetila sujakoostra. Iskusanmozedociustanjetransapovoljiuparsekundi.Nijeuvijekpotrebnoiciudubokitransdabi radiosasvojimumom.Stanjetransasekoristidatreniramonaseumove.Sazahtjevnijimitezim stvarima,dubokitransjepotreban.

OtvaranjePsihickihTocakazaAstralni Vid (Clairvoyance)

Meditiranjenaastralneocicepojacatitvojastralnivid.Lakoje. Samozatvoriocii"gledaj"usvojeTreceokonasredinusvogcela.Vaznojebitiopusteninenaprezati ocnemisice,iakosuocizatvorene.Napocetku,obicnojecrnina,ovisnokolikojeaktivnotreceoko, ondasumoguebojeioblici.Kaogledanjeucrnoogledalo,obliciibojecedatislikekadbudesradio meditacijudovoljnodugo.Zapamtidatikoncentracijabudelakaiopustena. Nakonmeditiranjana3ceoko,vizualizirajgakakosvijetliisaljesvijetlostienergijusvakomcentruza psihickivid,pocinjucisaprvimidrugimpanatragdotrecegokapacetvrto,petoicesto.Mozes cirkuliratienergijugore,doljekaosvijetlakuglica. Josjednatehnikajest,"udisajucakru".Upijajenergijuusvakicentar,iliusveodjednom.Naizdisaju siriizamisljajsvakucakrustosvijetliju.Akoradissveodjednom,vaznoihjevizualiziratijednakosve odjednom.

Otvaranjeblokiranihcakri
Postojinekolikonacinazaotvaranjeblokiranihcakri.Najboljejeuraditiihsveibitiuporan.Ovo mozeteubacitiuvasdnevniprogrammeditacije.Normalno,postoje3velikacvora.Jedannabaznoj

cakri,jedannasrcanojijedannasestojcakri.Obino,nasabaznacakrajeotvorena.Osjecajpecenja iliintenzivnogpritiskanajednojodcakriobicnogovoridajeonaiznadblokirana.Naprimjer,neki ljudiiskusevruciosjeajugrlustogovoridajesestacakrablokirana. 1.Rucnaenergija Jedannacindaseodblokirailiojacacakrajestkadadobarenergetskiprolazkrozsvojecakrena dlanovimaiprstima,mozestoprimijenitinaindividualnucakru.Mozesosjetitiskakljiviosjecaji toplinukojaizlaziizcakrinadlanovimatogovoridasuojacaneiaktivne. Stavirukeprekocakrezakojuosjecasdatrebaviseenergijeiopustise.Usmjerienergijuizcakrina dlanuuizabranucakruodbilokudod515minuta.Topaoiligoruciosjecajucakriprijeiliposlije,to govoridacakraprimaenergiju. Radeciovoredovitoojacatceteizabranucakru. 2.Udisanjeucakru Udahniobojanuenergijuublokiranucakru.Energijabitrebalabitiistebojekaoicakranakojoj radite. Zadrzidahdokbrojisdo6ivizualizirajkakosecakraotvara.Najboljametodajestvizualizirati pupoljakcvijetakakoseotvara. Izdahniiosvijetliirasiricakru. Udahni,krozsvojubaznucakru,briljantnuzlatnobijeluenergijuiusmjerijukrozkraljesnicudo cakrekojuzelisotvoritipajuusmjerivankrozkrunu. Izdahniivizualizirajcakrukakosvijetlizlatnobijelomenergijomirasiriju. Ponovigornjuvjezbunekolikoputa.

Pravilnodisanje
Dabibilokojameditacijauspjela,osobamorasavladatiosnovnetehnikedisanja.Zapravo,ovajnacin disanjamorapostativasuobicajeninacindisanja. Postojivisenacinadisanja. 1)Trbusnodisanje 2)Prsnodisanje 3)Potpunodisanje(kojejekombinacijaprsnogitrbusnog) Trbusnodisanjejepunozdravijeodprsnog.Prsnodisanjejeuobicajenozazene.Ovimnacinom disanjatijelonedobijedovoljnokisika,stojesamoposebistetno. Trbusnodisanjenijedovoljno. Zapravo,vinemorateneprestanopazitinasvojdah.Ovocevamdocisvremenom. Kakouopceosjetitipravilandah.

Postojijednatehnikakojukoristepjevacidabiojacalidijafragmuiosvijestilitrbusninacindisanja.Ja, kadapjevamklasicno,punoboljevidimaure.Doslovnovidimsvojuauruuogledaluispredsebe. Ovako. Prvastvarkojutrebateucinitijepolozitijednurukunaleda,adrugunastomak.Pokusajteudahnuti takodaosjetitekakovamsetrbuhpunizrakom.Problemjeosjetitidahuledimatrebalibi,s vremenom,osjetitikakovamseledapomicusudahom. Esadakadsteudahnuli,polakoispustajtezrakkrozzube.Stosporijeiduze,tobolje. Kadastesavladaliovajosjecaj,pokusajtepotpunoudahnuti. Udahniteprvoustomak,aondapolakonapuniteplucadokraja.Izdahnitepolakokroz zube...govorecislovo"S". Stoovocini? Ovavjezbacinitodausvakojmeditacijikojazahtijevadugdahdobijetenajvise.Udahomkisika ,udiseteienergiju. Nakonnaviknutogpotpunogdisanja(kojejaimamkaopjevacica),osjecaticeteseboljejercetijelo dobivatidovoljnokisikadabifunkcioniraloispravno. Dovoljnojeovuvjezbuponovitisvakidanpo23minutedabidobiliosjecajzapravilnodisanje.Kada vamovoprijedeunaviku,vjezbavisenecebitipotrebna.

Disanje:

Sjedniuudobnustolicuililezinaudobnomjesto,iopustise. Zamisliizeli,sasvakimudisajem,neudisusamotvojaplucazrak,negocijelotvojetijelouvlaci energiju.Udisessacijelimsvojimtijelom.Dahseponasakaofokuszaupijanjeenergije. Znaj,dazajednosatvojimplucima,svakicentimetartvogatijelazajednoupijaenergiju.Kaosuha spuzva,kadseumociuvodu,tvojetijeloupijaenergijusasvakimtvojimudisajem. Kakosmosviindividualci,svatkocedrugacijeosjetitienergiju. Dabiobrnuoovo,izdisienergijuvan.Totemozeumoritiinebisetrebaloraditicesto,negosamoda sedobijeosjecajzaenergiju. Izdisanjeenergijesekoristizasnaznjenjetalismana,punjenjesigila,izljecivanjaizabilostou stozelisstavitienergiju. Energijasetakodermozeudisatiiupitipausmjeritinaodredenidiosvogatijela,zaizljecivanje. Ukratkomvremenu,trebaobiosjetitienergijukadjuudises.Kadnapredujes,mocicesjuvidjeti bezpotrebedajuvizualiziras. Uovojvjezbijenajvaznijiosjecaj,pogotovoakosipocetnik.Nemojpokusavatividjetienergiju, jertotimozeodvucipaznju.Samodobijosjecajzanju.

 Ovavjezbajenajvaznijazaradsatvojimumomimanipulacijomenergije,stojeosnovabilo kakvemagije. Kadnapredujes,mocicesrabitiovutehnikuzaupijanjeenergijeizSunca,paibilocegadrugog.

EnergijskaMeditacija
Ovameditacijajesjajnazapocetnike,ipomazepojedincudadobijeosjecajenergije.Takoder,ova meditacijajacaauru,akoseradiregularno. Pocnisaopustanjemcijelogsvogtijela.Stodubljitrans,tocebitiefektivnije,aliovameditacijase mozeraditibilokaditransnijepotreban. Udahniiistovremenoupijenergijusasvihstranasvogatijela(sprijeda,straga,odvrhaglaveioddna stopala).Zapocetnike,trebalibivizualiziratibriljantnobijelosvijetlo,kaosunce.Radnjasabojamaje malonaprednijaiefektivnijatakodasetoradikadmalonapredujes. Izdahniivizualizirajkakotiseaurasiri. Udahni,ponovno,ivizualizirajkakoenergijapostajesvesvijetlijaimocnija,ikakoisijavaiztvogabica. Izdahni,ponovno,ivizualizirajkakoenergijasiritvojuauru,icentartvogatijelasjajikaobriljantno sunce. Ponovitoviseputa.Svakiputvizualizirajenergijusvesvijetlijuimocniju;povecavajjojintenzitet. Kadradissabojama,vizualizirajkakobojapostajesvesnaznija.Primjetitcesdasvakabojaima drugacijiosjecaj.Bojeseupotrebljavajuovisnoonjihovojprirodi. Takodermozesudisatienergijusprijedaistragaucentarsvogatijela,nakontogasastrane,pasavrha idna.Nakontoga,pustidaseaurasiripremavan. Saovommeditacijom,takodermozessiritiijacatisvojuauru.

MeditacijaPraznine
"Meditacijapraznine"jepoznatakao"meditacijasmirivanjauma".Koristkodpraznemeditacijejest, sposobnostiskljucivanjanezeljenihmisliiutjecajavoljom,znatikontroliratisvojemisliumjestoda onekontrolirajuvas(kaokodprosjecneosobe)iosjecajunutarnjegmira.Praznameditacijajebitna zasvakogatkokoristimeditacijemoci,ivaznajezauspjehunaprednimmagijskimpraksama. Meditacijemocimjenjajusnagunasihmisliizatojejakovaznoznatikontroliratimisliikakoih iskljucitiifokusiratisepovolji.Mocmisli,takoderpoznatakao"vjesticjamoc",jepotrebnazauspjeh ritualaizaupotrebusvogaumazadobitonogastozelimo.Meditacijemoci,osnaznujunasemislii ljudikojisusvjesnijiiliosjetljivijicepokupitinasemisliiosjecajetelepatski.Praznameditacijace istreniratinaseumovedabudutihitakodadruginecemociprepoznatinasemisli.Japanskenindze koristeovutehnikudaizbjegnuotkrivanje,kodaradenavaznimmisijamaukojejepotrebnoizvesti neprimjecen.Praznameditacijatreniratvojumtakodasemozesfokusiratitijekomrituala,paiu svakodnevnomzivotu,takodatiumdaonostozelies. Postojinekolikotehnikapraznemeditacije.Ciljjest,iskljucitisvesvojemisliikoncentriratisena "ovdje"i"sada".Umnamtrebamirovatinaodredenovrijeme.Upocetku,tomozebitijakotesko,jer cenasemislidolazitikontinuirano.Prijenegoprimjetis,ponovocesmislitinanesto.Nemojbitigrub premasebijertojenormalnoinaprednijimpraktikantima;odredenemeditacijenecebaslakoici. Samonastavivracatisvojumnafokus.Strpljenjeiupornostsuvazniovdje.Definitivnopomazu tehnikedisanjadasedostignetrans.Nekiljudicevidjetidaseposlijeteskogobrokaumlakomoze omesti. Uvijekpokusavajmeditiratidoksibudan.Akobudespokusavaoraditipraznumeditacijudoksi umoran,sansedaceszaspatisuvelike.

Tehnike disanja su potrebne. Ovo je jednostavna metoda koja ce pokrenuti stanje transa:

udahni(dokbrojisdo7) zadrzidah(dokbrojisdo7) izdahni(dokbrojisdo7) Ponoviovonekolikoputadokseneosjecasopusteno. Sada,nekacijelitvojumbudepotpunomiranioslobodenodbilokakvihmislinaodredenovrijeme, bezmisliiglazbeuglavi.Umtrebabitipotpunoprazan.Trebasekoncentriratina"ovdje"i"sada".Za pocetnike,5minutajedovoljno.Iskusnijiinaprednijipraktikantimogu15minutapadokolikoimje potrebno. Praznameditacijasemozeraditiotvorenimilizatvorenimocima.Kadsutiociotvorene,vjerojatno cesvidjetibojeokopredmetadokulazisustanjetransa.Tojenormalno.Akozeliszatvoritioci, mogaobizaspati,alitojeindividualnaodlukaisvatkotrebaizabratimetodukojajenajboljazanjega. Zameditiranjesaotvorenimocima:

 Izaberinestomaloikoncentrirajsenato.Tomozebititockanazidu,brojnasatupaikonackoji izvireiztvojeodjece.Mnogiizaberumeditiratiuzplamensvijece.Vaznastvarjest,koncentracijana stvarkojuizaberes. Zameditiranjesazatvorenimocima: Koncentrirajsenaunutrasnjostsebeiopustise.Mozesicidubljeutranssaefektompada.Toje normalno.Zaovekojisunovi,tajosjeajpadamozedezorjentiratiosobu.Dabisetozaustavilo, koncentrirajsenaprednjidiotijela. Svakodnevnameditacijapraznine: Praznameditacijasemozeraditibilogdjeubilokojevrijemetakodasesamokoncentrirasna"sada" i"ovdje"ilisetotalnokoncentrirajnatostoradis.Ovametodajenajboljazaonekojinemaju potpunuprivatnost.Samosekoncentrirajna"sada"i"ovdje"naodredenovrijemesvakidan.

MeditacijanaPinealzlijezdu
Ovameditacijapomazeusirenjuintuicijeikreativnostiipomazepojedincudalakseusvajanove informacije. Opustiseiudiustanjetransa. Udahniivizualizirajbijelozlatnuenergijukakoidekrozvasetreceokodopinealzlijezde. Crpitetuenergijusasvakimudisajem,paosvijetlite,iprosirujtesvojupinealzlijezdusasvakim izdisajem. Poslijeprvihparputareciteovo,afirmirajtesebi:Udisemovumocnubijelozlatnuenergijukoja sigurnostimuliramojupinealzlijezdu. Kadzavrsiteosjetiteenergijuparminutaimeditirajtenanju.Trebalobi bitiugodno. Meditacijakuglesvjetlosti Cakresusmjesteneduzkraljesnice,aliseonetakoderprotezudo prednjestranenasegtijela,osimkrunskeibaznecakre.Svakacakraod drugedosesteimasuprotnucakrunaprednjemdijelutijelauzduz abdomena.Sestacakraimatri.Straznjasestacakrajesmjestenana tjemenu,srednjasestacakrajesmjestenaizmedustraznjesestecakrei trecegoka. Dabiuradiliovumeditaciju,vizualizirajtemalukuglusvjetlavelicinepingponglopticeiupalitecakru uzduzkraljezniceiprenesitenanjenusuprotnucakruiupaliteju,zatimjevratitenacakruuzduz kraljesnice.Nastavivucicakrunaprijedinazadkodsvakecakre,zatimkrenigoreilidoljenaslijedecu cakru(nakojojgodzeliteraditi).Ilustracijaiznadpokazujeprimjernasestojcakri.

 Mozetevizualiziratibijelozlatnubojuilimozeteraditiubojamateodredenecakre. Mozetetakoderspojitikrunusabazomimicatikugluuzduzkraljesnice. Josjednastvarvezanazaovumeditacijujetostoonapospjesujetelepatijuradecitumeditacijusa drugomosobom.Spajajucisrcanucakrupomicucikugluizvasesrcanecakrepremacakriteosobe vammozepokazatiemocionalnaiskustvaikarakterteosobe. Dabiispitivalinekogadodajtekugluizsvogtrecegokapremanjegovom/njenomtrecemokunaprijed inazad. Naravno,ocitojedaseovommeditacijommozenarusavatitudaprivatnostasamimtimenaravnoi vasatakodatrebabitinaoprezu.Akonezelitenikogadavamulaziuvaseprivatnestvarisamo zatvoritecakreakonekokoristiovumeditacijuprotivvasevolje.