Professional Documents
Culture Documents
W a l k e r
SOKOVI OD SVJEŽEG
VOĆA I POVRĆA
Napitci bogati životnom s n a g o m za zdrav život
Sadržaj
5
Predgovor
Manfred G. Langer
"Sjajno zdravlje"
"Voda može razoriti vaše zdravlje "
"Povratak prirodi"
6
7
Predgovor
Ja rado priznajem da me je kod priređivanja ove knjige dr. Norman SVJEŽI SOKOVI
W. Walker uvelike zadužio svojim neumornim radom.
Dr. Walker dao mije bez ikakvih predrasuda na raspolaganje rezul OD VOĆA I POVRĆA
tate svojih istraživanja, svojih pokusa i analiza, te mi na taj način
omogućio da priredim i objavim temeljit i sveobuhvatan priručnik o
sokovima. Zahvaljujući njegovoj susretljivosti mogao sam napisati
uputstva za terapeutsku primjenu voća, salata i povrća, ako se uzi
maju sirovi u obliku svježe pripremljenih sokova.
Nadam se da ova knjiga neće biti samo korisno i praktično poticajno
djelo za sve studente medicine, liječnike i ostale članove zdravstve
nih ustanova, nego će pomoći svim ljudima da iz prirodnih živežnih
namirnica izvuku najbolju korist.
8
Ljudi su tek prije dva stoljeća došli do spoznaje d a j e stanje
čovječjeg tijela neraskidivo povezano s kvalitetom prehrane i
njenom primjerenošeu potrebama tijela. Tijekom protekla
dvaju stoljeća posvećuje se postupno sve više pažnje
funkcijama čovječjeg tijela, vrsti i načinu na koje tijelo koristi
živomu energiju - minerale, vitamine i druge stvari iz kojih se
sastoji prehrana.
U cijelom svijetu postižu se - na području terapije pomoću
sokova - fenomenalni uspjesi te se na taj način pomaže tijelu u
svim nevoljama i bolestima. Međutim, mnogi ljudi j o š uvijek
nisu informirani o važnosti prehrane i svježih sokova od voća
i povrća za čovjekovo zdravlje.
Koliku vrijednost kriju u sebi svježi sokovi pokazalo se
već na prekretnici 19. i 20. stoljeća. Njihovu vrijednost pri
znali su brojni liječnici, iscjelitelji i stručnjaci za prehranu.
Djelotvornost tih sokova sastoji se u činjenici da se odvaja
njem vitalne energije i v o d e od vlaknastih tvari tekuća prehra
na brzo probavlja. Probavni procesi potrebni da se hranjiva
tvar odvoji od vlaknastih, otpadnih tvari zahtijevaju određeno
vremensko trajanje. Probava cjelovitog voća i povrća traži
energiju, a izvor energije leži u hranjivim tvarima. Jedan dio
" t e š k e " hrane koju čovjek j e d e koristi se kao " p o g o n s k o gori
v o " koje tu energiju stavlja u pogon.
Evo nam o d g o v o r a na često postavljeno pitanje: zašto se
voće, salate i povrće ne bi smjelo jesti cijelo, zašto se moraju
praviti sokovi? Vlakna nemaju nikakvu hranjivu vrijednost,
ali imaju itekako korisnu i potrebnu svrhu. Ona djeluju poput
" m e t l e " u probavnom kanalu i omogućuju brzu probavu, lako
11
vlakna u d e b e l o m crijevu izgledaju kao mikrosopski sitni di- kupiti živežne n a m i r n i c e , previše cjepidlačimo. A k o se vaše
jclići celuloze, pošto su prošli kroz želudac, dvanaesterac te osobno poimanje pravilno uzgojene hrane uzdiglo visoko
sedam i pol metara dugo tanko crijevo, t a j e vlaknasta tvar za iznad općenitog poimanja, onda je po m o m mišljenju najbolje
debelo crijevo j o š uvijek balast, ali balast koji mu je potreban. da se preselite na selo i uzgajate vlastitu hranu.
N a i m e , bez te vlaknaste tvari kao balasla debelo crijevo - ali i Pročitajte s tim u vezi moju knjigu "Povratakprirodi".
tijelo kao cjelina - ne bi bilo zdravo. Ukoliko niste uvijek u stanju kupiti o n e živežne n a m i r n i c e
Zato se strogo odmjerena prehrana ne smije sastojati samo koje biste htjeli, kupujte stvari koje su po kvaliteti najbolje.
od svježeg voća, ili salata od sirova povrća razičitih vrsta. O Nastojte kupovati najsvježiju i najkvalitetniju robu koju
pravilnom izboru i pripremanju salata mogu se naći pobliža
možete naći. Bez obzira na to hoćete li svoje voće i povrće
uputstva i preko 100 recepata u mojoj knjizi "Dnevno svje
koristiti za salate ili s o k o v e .
že salate održavaju vaše zdravlje". N o v o izdanje te knjige
sadrži u prilogu sastav vitamina kod najvažnijih živežnih
namirnica.
Praktički je g o t o v o n e m o g u ć e iz bilo kojeg sjemena proi
zvesti savršen proizvod, pa čak ni organskom nadogradnjom.
Razlog leži u t o m e što kod uzgoja biljaka igraju presudnu
ulogu m n o g e činjenice koje mogu biti vrlo različite od zemlje
do zemlje.
Danas postoje bezbrojne vrste živežnih namirnica. Razli
čite vrste m r k v e razlikuju se s obzirom na sadržaj minerala, a
to vrijedi i za ostale vrste biljnih namirnica.
Moje informacije o vitaminima u živežnim namirnicama
smatrajte općenitim smjernicama, j e r tlo, klima, mjesto, kao i
način uzgoja m o g u biti vrlo različiti.
Koristimo li kod pripremanja hrane što više različitih vrsta
voća, salata i povrća, ne m o r a m o se brinuti oko toga j e s m o li
dobili dovoljno minerala i vitamina koji su potrebni našem
tijelu.
A k o m o ž e m o dobivati organski uzgojene živežne namir
nice, mi s m o u m n o g o povoljnijem i sretnijem položaju, u
usporedbi s ljudima koji moraju uzimati ono što im se nađe
pri ruci, bez obzira na kvalitetu. N o , ne bi bilo u redu da u
supermarketu ili prodavaonici voća i povrća, gdje nam valja
12 13
Što nedostaje vašem tijelu? Encimi
42
Radi se o sljedećih 59 elemenata:
Sok o d a n a n a s a
46 47
A k o sokovima mrkve, celera i peršina d o d a m o sok endi- Sok od endivije gotovo u svakoj mješavini potiče izlu
vije, mi opskrbljujemo živčani sustav i mišiće vidnih organa čivanje žuči te p o m a ž e kod odstranjivanja jetrenih i žučnih
hranjivim tvarima koje će zacijelo uroditi neočekivanim re tegoba.
zultatima kod odstranjivanja očnih nedostataka. Od pola do
j e d n e litre te mješavine odstranjuje očna oboljenja za svega Sok od zelenih mahuna graha
nekoliko mjeseci do te mjere da se čovjeku u potpunosti vraća
sposobnost vida te mu više nisu potrebne nikakve naočale. Osobito je koristan za dijabetičare. Dijabetes je bolest
Jedan od najneobičnijih slučajeva koje sam doživio bio p r o u z r o k o v a n a hranom, bolest koja je nastala zbog pretjera
je slučaj j e d n e d a m e kojoj je siva mrena p o s v e oduzela vid. ne p r o b a v e teške hrane i slatkiša, a pogoršava se probavom
G o t o v o tri godine nije za nju postojala nikakva nada da će mesa.
ikad više progledati. A onda je čula k a k o svježi sirovi sokovi Injekcija inzulina nije nikakav lijek za tu bolest. Dija
od povrća djeluju na organe vida i započela je terapiju sa s o betes nije nasljedna bolest. M o ž e se svoditi j e d i n o na "na
kovima. sljedne" n a v i k e , na pretjerano uzimanje ugljičnih hidrata.
Striktno je slijedila nužnu proceduru čišćenja, od ispiranja A k o se djeci daju anorganski, kuhani proizvodi od brašna i
crijeva i izbacivanja svih otpadnih tvari iz tijela do odstranji žitarica te pasterizirano ili kuhano mlijeko, njima se u stvari
vanja svih smetnji. Jela je samo sirovo povrće, salate i voće, daje j e d a n od razloga za nastanak dijabetesa kod djece, ali i
strogo izbjegavajući sve proizvode sa škrobom i šećerom. kod odraslih.
S v a k o g dana pila je Inzulin je supstancija koja se odvaja od gušterače i d o v o
X
A litre soka od mrkve, celera, peršina i endivije di tijelo u slanje da prirodni šećer (nikakav tvornički šećer)
72 litre soka od mrkve ispravno primijenjuje - kao gorivo koje posreduje energiju
72 litre soka od mrkve, celera, peršina i špinata tjelesnim aktivnostima.
% litre soka od m r k v e i špinata. K a o s t o j e već rečeno, tijelo m o ž e svrhovito koristiti samo
Za manje od godine dana mogla je uz p o m o ć povećala prirodan, živi, organski šećer kojega mu u bogatim količina
opet čitati novine i časopise! E n d i v i j a j e m e đ u zelenim povr ma posreduju svježe sirovo povrće, salate i voće.
ćem j e d a n od najbogatijih izvora vitamina A. Tijelo ne m o ž e primati u sebe tvornički šećer kakav mu
Mješavina soka od mrkve, celera i endivije uvelike p o m a se nudi, već ga mora rastvoriti u " p r i m a r n i " šećer. Škrob je
že u liječenju astme i hunjaviee, pod pretpostavkom da ć e m o anorganski proizvod, a vrste šećera koje se u tijelu stvaraju
na j e l o v n i k u zauvijek prekrižiti uzroke tih bolesti (mlijeko, iz takvih proizvoda također su anorganske. A z n a m o da anor
koncentrati i slatkiši). ganske tvari ne posjeduju žive e n c i m e . Stoga se gušterača
U kombinaciji sa celerom i peršinom endivija p o m a ž e kod previše opterećuje tim pretvaranjem anorganskih u organske
liječenja anemičnosti i funkcionalnih srčanih tegoba, a dobra tvari, tijelo održavaju beživotne m o l e k u l e koje ne posjeduju
je i kao sredstvo za jačanje srca. Osim toga vrlo je djelotvorna obnoviteljska ili korisna svojstva. To dovodi do šećerne bole
u liječenju slezene. sti ili dijabetesa.
48 49
Činjenica da se koci dijabetičara razvija pretjerano masno tpunosti odstraniti prirodnim p u t e m , bez ikakvog kirurškog
tkivo posljedica je pogrešnog stimuliranja p o m o ć u anorgan zahvata, i to u roku od šest mjeseci, a k o se d n e v n o popije litra
skog inzulina koji ne samo da ne odstranjuje otpadne tvari, te mješavine i ako čovjek izbaci iz j e l o v n i k a sve poizvode
već naprosto doprinosi njihovom nagomilavanju. od brašna i šećera, a poželjno je izbaciti i sve proizvoide od
D o k a z a n o je da sok od zelenih m a h u n a graha i crvenog mesa.
kupusa sadrži tvari čiji sastojci u gušterači stvaraju sastojke Sok od potočarke je vrlo vrijedan dodatak soku od mrkve,
prirodnog inzulina. soku od peršina i soku od krumpira. Radi se o mješavini koja
Kod šećerne bolesti postižu se zadovoljavajući rezultati, p o m a ž e emfizmatičnim pacijentima (koji boluju od napuhline
ako se bolesnik o d r e k n e svih koncentriranih škrobnih i slatkih pluća i teško dišu). N e o č e k i v a n o visoka p o n u d a fosfora i klo
p r o i z v o d a te pije mješavinu sokova od m r k v e , salate glavati ra pokazuje se pritom vrlo korisnom.
ce, zelenih m a h u n a graha i crvenog kupusa - otprilike j e d n u
litru d n e v n o uz pola litre soka od m r k v e i špinata. Sok od komorača
68 69
elementa, sumpor i fosfor, ne uzimaju i ne probavljaju u svom Sok o d č e š n j a k a
o r g a n s k o m obliku, već u anorganskim oblicima, kakvi su npr.
proizvodi od žitarica i mesa. Metaforički rečeno češnjak već sam po sebi dovoljno smr
Z a j e d n o sa silicijem kojega u salati glavatici ima više od di, te će svaki onaj tko pije sok od češnjaka navući na sebe po
8% s u m p o r i fosfor nužni su za održavanje zdravog stanja guban socijalni prezir. Mdutim, češnjak je vrlo dobar za više
kože, žila i kose. Razlog zbog kojega korijen kose ne dobiva ili manje brzo čišćenje tijela, naravno pod pretpostavkom da
ispravnu hranu leži prije svega u tome što tijelo prima pretje čovjek posjeduje duševnu jakost za prevladavanje socijalnih
rane količine sumpora i fosfora u njihovu anorganskom obli problema, te da su mu crijeva dovoljno jaka za podnošenje
ku, npr. kad se uglavnom jedu proizvodi od žitarica i druge svih nelagodnosti.
neprirodne živežne namirnice. To je j e d a n od glavnih razloga Češnjak je bogat eteričnim uljima. Kad se tome doda čitav
ispadanja kose. niz pročišćavajući!! tvari iz kojih je češnjak sastavljen, onda
Pijete li svakog dana obilne količine soka od mrkve, salate je sasvim razumljivo da ima presudnu ulogu u djelovanju na
glavatice i špinata, vi opskrbljujete živce i korijen kose hra čitav organizam, od otvaranja apetita i odvajanja probavnih
n o m koja potiče rast kose. Š a m p o n i za kosu imaju neznatnu sokova do zadovoljavanja peristaltike i izlučivanja m o k r a ć e .
ili gotovo nikakvu vrijednost, o s i m što p o m a ž u kod masaže Eterična ulja u soku od češnjaka neobično su j a k a i pro
glave. Oni ne mogu hraniti kosu, m o g u j e d i n o potaknuti rad dorna te pomažu kod uklanjanja sluzi u dušniku, bronhijima i
živaca i krvnih sudova, p o m a ž u ć i na taj način da se korijen plućima. Pomažu kod izlučivanja otrovnih tvari iz tijela pre
kose lakše d o m o g n e ispravne hrane u krvi. ko pora na koži, tako da se valja zapitati je li bolje podnositi
Postoji j o š j e d n a mješavina soka koja potiče rast kose i smrad po češnjaku ili zadržavati otrove u tijelu.
daje kosi prirodnu boju. To je mješavina soka od mrkve, sala Sok od češnjaka pokazao se vrlo učinkovitim kod odstra
te glavatice, zelene paprike i svježe lucerne. njivanja crijevnih nametnika ili parazita. Dizenterija ili srdo-
Priprema li se salata glavatica za tcrapeutske svrhe, onda bolja može se p o m o ć u soka od češnjaka znatno poboljšati.
je najbolje uzimati vanjske, zelenije listove, a valja izbjega To v rijedi i za amebnu srdobolju i sve druge vrste srdobolje.
vati listove koji se nalaze u unutrašnosti glavatice te ostaju Paraziti i bakterije - bilo d a j e riječ o a m e b a m a ili nekim dru
bijeli. Izvansjki listovi su m n o g o bogatiji klorofilom i drugim gim vrstama - ne mogu živjeti ako nema hranjiva tla za njih
životonosnim tvarima od unutarnjih. na kojemu se razmnožavaju i šire. Kad su organi izlučivanja
Sok od listova salate glavatice znači veliko olakšanje za napunjeni trulim otpadnim tvarima, u njima ima na milijune
sve koji pate od tuberkoloze i želučanih tegoba. Nadalje, taj bakterija, i kad se s v a k o d n e v n o m probavom mesa, ostalih
sok je vrlo dobro sredstvo koje tjera na mokrenje. anorganskih živežnih namirnica i lijekova otpadne tvari sve
Z b o g željeza koje sadrži u sebi i ostalih vrijednih, životo- više nagomilavaju, bakterije i paraziti nalaze se u s v o m ele
nosnih elemenata sok od salate glavatice pomiješan sa sokom mentu, imaju se gdje razmnožavati i širiti. To je predivno za
od m r k v e dobro je davati djeci. bakterije, ali vrlo uznemiravajuće za žrtvu. Sok od češnjaka
pomaže tako da odstranjuje velik dio tih smetnji; m e đ u t i m , da
70 71
b i s m o odstranili uzroke, m o r a m o krenuti korak dalje. Prijeko škroba i šećera, svih vrsta mesa i povrća, imala je previsok
je potrebno ispiranje i klistiranje crijeva da bi se otpadne tvari postotak kalija u usporedbi s natrijem. Suzili s m o je na izbor
m o g l e temeljito odstraniti. Obroci moraju p o t o m biti tako sa povrća i sokova od povrća, na repu, celer, loćiku, špinat i bli
stavljeni da nakon uzimanja hrane otpad u tijelu b u d e sveden tvu. Osim toga, o b r o c i m a su dodavani svježi šipak, j a g o d e ,
na m i n i m u m . To se m o ž e vrlo uspješno postići primjenom v e rajčice, s m o k v e , med, bademi i orasi.
likih količina različitih sirovih s o k o v a od povrća kao d o p u n e S v a k o m od neprijed navedenih sokova dodavan je svježi
najprimjerenijim sirovim obrocima. sirovi sok od mrkve. U ekstremnim slučajevima soku od mr
N o , pripremanje soka od češnjaka isključuje primjenu kve dodali bismo malo svježeg sirova kozjeg mlijeka.
sokovnika za druge vrste sokova; n a i m e , sokovnik u kojemu Na toj osnovi, uz normalan program čišćenja - ispiranja
se p r i p r e m a sok od češnjaka imat će nekoliko dana miris po crijeva i klistiranja - postignuti su izvrsni rezultati.
češnjaku, te bi svi sokovi pripremani u tom sokovniku imali
okus po češnjaku. Sok od poriluka
Sok o d g r o ž đ a S o k o d luka
G r o ž đ e sadrži u prosjeku 8 0 % vode. Sadržaj šećera je Luk i sok od luka nešto su blaži od češnjaka i nemaju tako
visok, ali g r o ž đ e ne ubrajamo u ugljikohidrate. Bogato je ka jak miris. Luk p o m a ž e u izgrađivanju našeg tijela na j e d a n
lijem i željezom. U njemu prevladavaju alkalijske tvari. zacijelo vrlo značajan i čudesan način.
Svježe, zrelo grožđe pripada našim najzdravijim plodovi Sve što je r e č e n o o češnjaku, to vrijedi i za luk i sok od
ma; grožđe je j e d n o od najboljih sredstava za izlučivanje m o luka. Razlika je j e d i n o u tome s t o j e miris češnjaka i soka od
kraćne kiseline iz organizma. Korisno je i radi toga što potiče češnjaka po svojoj odbojnosti znatno snažniji od mirisa luka,
stvaranje probavnih sokova. pa tako i soka od luka.
G r o ž đ e i sok od grožđa u velikim količinama koristi se kao
najomiljenija i najuspješnija metoda uspostavljanja ponovne
uravnoteženosti baznih kiselina u našem tijelu. U tu svrhu
mogu se korisno primjenjivati sve vrste grožđa.
98 99
Prehlade
nipošto. A k o osigurač nije pregorio, preopterećena električna
snaga širi oko sebe toplinu.
Jesu li vaši dišni putevi začepljeni? Kišete li? Imate li osje Usporedite to s " p r e h l a d o m " .
ćaj sveopće slabosti? A k o otpadne tvari nisu odstranjene iz tijela, o n e stvaraju
Desetljećima su znanstvenici pokušavali pronaći, izolirati vrenje i vrućinu u tijelu. Kad je to vrenje postiglo određe
i identificirati teško dokučivu bakteriju koju biste mogli pro ni stupanj otrovanosli, priroda se počela brinuti / b o g naše
glasiti o d g o v o r n o m za vašu hunjavicu! nemarnosti da svoje tijelo o d r ž a v a m o iznutra čistim, i zato
Sredinom dvadesetih godina prošloga stoljeća znanost se nas opominje u obliku sluzave tekućine koja nam najavljuje
napokon d o m o g l a " o t k r i ć a " j e d n e bakterije koja je očito bila "prehladu". Sve je tako j e d n o s t a v n o - a mi smo ipak uvijek
odgovorna za hunjavicu. iznova bili svjedoci da se na ta upozorenja ne obraća pažnja,
Zahvaljujući razvoju elektronskih mikroskopa m o g u se zato se razvijaju sve ozbiljnije bolesti, bolesti koje su n a m d o
nevidljive čestice povećati sto, pa i tisuću puta. Znanstvenici bro poznate, a popis tih bolesti m o g a o bi ispuniti čitav j e d a n
se j o š uvijek zabavljaju mišlju da se "bakterija" m o ž e uhvatiti; medicinski leksikon.
ali, po m o m mišljenju, nakon proučavanja i istraživanja koje Kratko rečeno - prehlada je posljedica pretjeranog n a g o -
sam vršio, nije takva bakterija nikad viđena ni " u h v a ć e n a " . milavanja otpadnih tvari i nedovoljnog izlučivanja. Debelo
Od sredine 2 0 . stoljeća " z n a n o s t " traga za bakcilom h u - crijevo je primatelj tih trulih sastojaka. Otrov se širi čitavim
njavice, za bakterijom ili virusom kao zlotvorom kojega bi se tijelom i proizvodi nezdravu sluz u šupljinama. Prevelika
moglo optužiti ili učiniti odgovornim za hunjavicu koju očito količina otpadnih tvari izaziva stvaranje sluzi. Posljedica je
izaziva. prehlada (vidi "Die schleimj'reie Heilkost / Ljekovita hrana
Pa ipak, prouzročitelj za kojim se desetljećima traga j o š oslobođena od sluzi" od prof. A m o l d a Ehreta).
uvijek nije pronađen. Znanstvenici su sigurno imali m o g u Tko je m u d a r razmišljat će o toj činjenici i n a r a v n o da će
ćnost identificirati razne bakterije i viruse; ali nijedna od njih kod prvih naznaka prehlade poduzeti sve ono što p o d u z i m a
nije izazivala hunjavicu. Sve su se razvijale u sluzi hunjavice ju brojni pojedinci - klistiranje i ispiranje crijeva - k a k o bi
- to je upravo svrha radi koje su stvorene, n a i m e , da tu sluz odstranio uzroke. Voćni sokovi i jednodnevni ili dvodnevni
rastvaraju i odstranjuju. post za vrijeme procesa čišćenja izvanredno su djelotvorni i
Činjenica je da ne egzistira nijedna bakterija ili virus čije skraćuju trajanje prehlade.
bi djelovanje bilo uzrok čovjekovoj prehladi. U tom pogledu Hrana od sirovih živežnih namirnica i sokova pokazala se
dobro je načiniti usporedbu između elektriciteta i prehlade: najboljim sredstvom za odstranjivanje nagomilanih otpadnih
električno postrojenje u vašoj kući opremljeno je osigurači tvari i sluzi. Tijelo, a prije svega debelo crijevo, morali bi stal
ma. Što se događa kad se strujni krug previše zagrije zato no biti čisti i brižno održavani.
što ste snagu preopteretili brojnim aparatima i l a m p a m a ?
Javlja li vam neka "bakterija" d a j e osigurač pregorio ili da bi
zbog kratkog spoja m o g l o doći do požara u vašoj kući? N e ,
100
101
Endokrine žlijezde su prikazane konture čovjeka s endokrinim žlijezdama po
brojevima, a sa strana navodim imena različitih endokrinih
Čovječje tijelo je nezamislivo bez sustava endokrinih žli žlijezda i objašnjavam njihove m e đ u s o b n e odnose. Slika pri
jezda. Žlijezde su aktivirajući organi u našem tijelu, bilo da kazuje njihove funkcije i smetnje, daje uvid u to što žlijezde
su djelatne u pojedinim funkcijama i postupcima, bilo da su potiču a što sputavaju, nabraja elemente od kojih se sastoje,
o d g o v o r n e g o t o v o za svaku funkciju i postupak unutar tijela. te pokazuje koji sokovi su po m o m iskustvu ljekoviti i korisni
Postoje žlijezde s unutarnjim izlučivanjem i žlijezde s za vaše zdravlje.
vanjskim izlučivanjem. Sve te žlijezde p r o i z v o d e u malim
količinama tvari koje poznajemo kao h o r m o n e . Endokrine žlijezde
Hormoni su proizvodi stvoreni u žlijezdama i u većini slu
čajeva posredovani u krv ili u limfu, dok u n e k i m slučajevima
proizvode n a j e d n o m mjestu neku vrstu električnog kontakta,
ne bi li potaknuli, pokrenuli ili ublažili djelovanje na nekom
drugom, m o ž d a udaljenom mjestu.
Endokrin znači da se stvaranje hormona odvija unutar žli
j e z d e , bez i k a k v o g tijeka izvođenja. Predaja se vrši p o m o ć u
o s m o z e iz unutrašnjosti žlijezde preko k o ž e , te se h o r m o n
izvan žlijezde skuplja u krvi ili u limfi.
Žlijezde s vanjskim izlučivanjem su o n e s j e d n i m ili više
strukim izvođenjem koje direktno s mjesta stvaranja h o r m o n a
u žlijezdi vodi u krv ili limfu ili u neposrednu okolinu žlije Daljnja razgraničenja h o r m o n s k o g sustava su upravo fan
zde. Krajnici i apendiks (crvuljak, nastavak slijepog crijeva) tastična. Dovoljno je s a m o letimično proučavanje tog prikaza,
su žlijezde s vanjskim izlučivanjem. Krajnici posreduju svoje pa da b u d e m o zahvalni Stvoritelju s t o j e n a š e tijelo opremlje
h o r m o n e u grlo, a apendiks svoj proizvod u d e b e l o crijevo. no j e d n i m nadasve genijalnim čudom.
Količina h o r m o n a koja se oslobađa tako je neznatna, tako Najmanja stvar koju m o ž e m o učiniti da bi sustav žlijezda
beskonačno mala, da bi se na primjer moralo skupiti h o r m o n e m o g a o djelotvorno raditi jest da iz svog tijela odstranimo
od preko 2 0 . 0 0 0 . 0 0 0 žlijezda pa da se dobije s e d a m grama otpadne tvari i izlučine te ga uredno o d r ž a v a m o čistim, da
hormona epifize (žlijezda u mozgu). svoje tijelo hranimo najboljim prirodnim, sirovim živežnim
K a o i svi ostali dijelovi tijela tako i žlijezde trebaju stalnu namirnicama i da se u č i m o ovladavanju svoje duše i svojih
hranu kako bi m o g l e djelotvorno raditi. Ta hrana m o r a biti osjećaja.
najbolje kvalitete, budući da se od žlijezda traži vrlo važan, B u d e m o li tom programu posvetili odgovarajuću brigu i
složen i delikatan posao. pozornost, d o m o ć i ć e m o se energije koja n a m je potrebna da
Ja sam nacrtao sustav endokrinih žlijezda. Na sredini vodimo sretan, koristan i pobožan život.
102 103
Ocat se vrlo dragocjenom, ako je čovjek umije mudro primjenjiva
ti. M n o g e pozitivne učinke koji se na taj način m o g u postići,
Sve n a p o m e n e u mojim knjigama i publikacijama o šte n e m o g u ć e j e pojedinačno nabrajati, j e r naprosto n e m a m o
tnosti octa odnose se na bijeli, destilirani ocat i vinski ocat u mjesta za to - s p o m e n i m o samo da ta kiselina p o m a ž e k o d
kojima prevladava acetonska kiselina. zgrušavanja krvi i o m o g u ć a v a normalnu menstruaciju; ona
Čisti j a b u č n i ocat proizveden iz cijelih j a b u k a i ničim ra- doprinosi zdravlju krvnih sudova, vena i arterija; a nadasve
zblažen sadrži vrlo korisnu maleinsku kiselinu koja je itekako pomaže kod stvaranja crvenih krvnih zrnaca.
potrebna kod probave. Jedna od velikih prednosti j a b u č n o g octa sastoji se u n e
obično visokom postotku kalija. Kalij je nužan element za
Postoje tri vrste octa koje se mogu opoćenito primjenji stvaranje rezervne krvi i njeno pohranjivanje, da bi se tijelo
vati: j a b u č n i ocat, bijeli, destilirani ocat, te vinski ocat koji U miru i harmoniji m o g l o njome opskrbljivati. Kalij se vrlo
se najčešće primjenjuje kao začin i koji baš kao i destilirani dobro povezuje s najvažnijim elementima u tijelu, kao što su
bijeli ocat sadrži u sebi acetonsku kiselinu. npr. kalcij, natrij, željezo, magnezij, klor i silicij.
Bijeli, destilirani ocat šteti organizmu. On vrlo brzo razara A k o se jabučni sok uzima umjereno i razborito, on je n e
crvena krvna tjelešca i time dovodi do anemije. Nadalje, on je izostavan začin u kuhinjskom regalu. Njegova antiseptička
štetan za s a m proces probave, zato što o n e m o g u ć a v a pravilnu svojstva su nevjerojatna. Mnogim ljudima koji su patili od
asimilaciju hrane. Ta vrsta octa ( C H 0 ) je proizvod vrenja
4 6 5 nečiste kože p o m o g l o je već samo nanošenje j a b u č n o g octa
kiselih alkoholnih tekućina kao što su kupljena vina i napitci na zahvaćene dijelove kože.
od slada, poznatiji kao vinski ocat i sladorni ocat. Bijeli, de U Škotskoj je bila - a možda je i danas - vrlo raširena
stilirani ocat s visokim postotkom acelonske kiseline se u biti praksa da se protiv proširenja žila i "prijetećeg" ovapnjenja
najčešće primjenjuje. vena tijekom j e d n o g mjeseca ujutro i navečer nanosio po svoj
Ocat proizveden od jabuka poznat je kao j a b u č n i ocat. On dužini kože iznad žile jabučni ocat te se istovremeno d n e v n o
sadrži maleinsku kiselinu ( C H 0 ) koja je prirodni, organski
4 6 5 pilo dvije do tri čaše v o d e pomiješane s dvije čajne žličice
sastojak od j a b u k a i kao tkva vrlo poželjan u procesu proba j a b u č n o g octa. I to je p o m o g l o !
ve. Vaš život očituje se u stanju vaše krvi koja se stvara u srži
Ocat koji se dobiva vrenjem vina sadrži u prosjeku 3 do vaših kostiju, aktivira se kroz slezenu i preko krvnih sudova
9% acetonske kiseline, a obično i nešto malo tartarinske kise odlazi u krvotok. To je prirodni, sustavni tijek u kojemu se krv
line. Z n a m o d a j e acetonska kiselina u octu j e d a n od uzroka unutar 28 dana posve obnavlja, i ako nema ravnoteže između
stvrdnjavanja jetre (ciroze), dvanaeslerca i ostalih čireva. stvaranja novih krvnih zrnaca i cikličnog odumiranja starih
S druge strane, jabučni sok sadrži melainsku kiselinu, ko krvnih zrnaca, čovjek ne m o ž e biti zdrav i njegovo je blago
risnu kiselinu koja se u tijelu povezuje s alkalijskim elementi stanje narušeno.
ma i mineralima te na taj način proizvodi energiju ili je pak u Što se pak tiče ispravnog funkcioniranja tjelesnih sposo
tijelu pohranjena kao glikogen za kasniju uporabu. Pokazala bnosti, nijedna skupina živežnih namirnica nije se pokazala
104 105
tako djelotvornom kao što su sokovi od svježeg sirovog po Mlijeko
vrća i voća. A nema također nijednog j e d i n o g sredstva koje bi
bilo djelotvornije kod brzog uspostavljanja ravnoteže u tijelu A k o n e k o m e treba umjesto majčina mlijeka n e k o drugo
od j a b u č n o g octa. mlijeko, onda je sirovo kozje mlijeko najprimjerenije i najko
Jako menstrualno krvarenje, krvavi hemoroidi, krvarenje risnije za ljude svih starosnih doba.
iz nosa, porezotine itd. mogu se na čudesan način izliječiti , Mlijeko ne smijemo nikad zagrijavati na t e m e r a t u r a m a
ako čovjek d n e v n o - pa čak i dvaput i triput na dan - popije višim od 4 8 ° C , budući da kod temperature od 5 4 ° C većina
čašu vode s dvije čajne žličice j a b u č n o g octa. encima ugiba. Iz istih razloga ne bismo smjeli nikada piti pa
Ukoliko nema u probavnom sustavu dovoljno solne kise sterizirano mlijeko. Najbolje je piti kozje mlijeko n e t o m što
line, te se bjelančevine ne mogu ispravno probavljati, zbog je podojeno, ako je ikako moguće, prije nego što se ohladi.
čega dolazi do visokog krvnog tlaka, preporuča se za vrijeme A k o se pak čuva u hladnjaku, dobro zatvoreno, m o ž e izdržati
dnevnih obroka popiti čašu vode s j e d n o m do tri čajne žličice u vrlo d o b r o m stanju j e d a n do dva dana.
j a b u č n o g octa te potom pratiti kako se krvni tlak snižava. No, nikad nije dovoljno naglašena činjenica da za djecu
nema boljeg mlijeka od majčina mlijeka. Svježe sirovo kozje
mlijeko slijedi po svojoj kvaliteti odmah iza majčina mlijeka.
Moju pažnju nakratko je privukla 22 mjeseca stara kćerki-
ca j e d n o g d o b r o g prijatelja. Majka ju je dojila godinu dana i
sve dok ju je dojila, pa i nekoliko mjeseci kasnije, djetetu nije
"curilo iz nosa", niti je imalo tjelesnih i duševnih smetnji - sve
dok joj se j e d n o g a dana nije dalo pasterizirano kozje mlijeko.
Otac djeteta držao je dvije koze koje su j e d n o g a dana ostale
bez mlijeka. P o k u š a o je kupiti kozje mlijeko od p r o d a v a č a ,
ali mu taj reče k a k o ne smije prodavati sirovo mlijeko, k a k o
je to z a k o n o m zabranjeno, mlijeko mora biti pasterizirano.
Moj prijatelj kupio je litru pasteriziranog kozjeg mlijeka i d a o
svom djetetu da pije.
Dva dana kasnije djetetu je počeo "curiti n o s " i bilo je sla
be volje. Otac je kupio dvije " s v j e ž e " koze i dao djetetu opet
sirovo mlijeko.
Unutar dva dana nestale su sve tegobe djeteta!
To nipošto nije rijedak događaj. Naprotiv - sirovo kozje
mlijeko je vrlo dobra živežna namirnica, dok kravlje mlijeko
stvara preveliku sluz.
106 107
Razlog zašto se danas kozje mlijeko više ne primjenjuje itekako podložne. Kvaliteta kozjeg mlijeka je daleko bolja od
u tolikoj mjeri je prije svega e k o n o m s k e prirode. Krava daje kravljeg. O n a je po svojoj prirodi h o m o g e n a i sadrži više du
m n o g o veće količine mlijeka od koze. Opskrbljivanje sve v e šika, bjelančevina najbolje kvalitete i velike količine nijacina
ćeg mnoštva ljudi u gradovima čini primjenu kozjeg mlijeka i tijamina od svih ostalih živežnih namirnica.
n e m o g u ć o m . Trebalo bi daleko više ruku u seoskom dvorištu Z n a m o d a j e kozje mlijeko korisno i djelotvorno kod djece
da bi se podojilo npr. 500 koza te bi se dobila ona količina koja imaju proljev. Razlog tome je ekstremno visok postato-
mlijeka koja se dobiva od 100 krava. tak nijacina.
Po m o m shvaćanju bilo bi idealno kad bi j e d n a ili dvije Tijamin je j e d a n od najvažnijih vitamina u B-vitamin-
obitelji posjedovale 1500 ili 2000 nr raspoložive zemlje koja skom kompleksu i sudjeluje u s v a k o m životnom procesu od
2
bi bila dobro navodnjavana, i kad bi oko 4 0 0 m ili nešto više kolijevke do groba. Kozje mlijeko sadrži veliku količinu tog
bilo obraslo drvećem. Tu bi se mogle hraniti dvije do tri koze, vitamina.
nekoliko kokoši koje bi svoju hranu našle na otvorenom, vrt s Dopustite mi da j o š j e d n o m upozorim na to da se kozje
organskim povrćem, salatama i plodovima, te j e d a n cvjetnjak mlijeko ne smije zagrijavati na temperaturi višoj od 4 8 ° C .
s dvije ili tri košnice za pčele. Kuhano ili pasterizirano kozje mlijeko izlijte radije u odvodni
Na takvom domaćinstvu m o g a o bi čovjek živjeti neovi kanal, n e g o da ga dajete djeci. Kad bi se djeca hranila pasteri
sno, p o g o t o v o kad bi imao dovoljno sredstava da zemlju kupi ziranim kozjim mlijekom, umrla bi unutar šest mjeseci.
bez zaduženja. Tada mu ne bi trebalo p u n o novaca pa da živi
ugodno, da vodi dugovječan, zdrav, sretan i koristan život.
Taj san možete i vi doživjeti kao stvarnost. Nemojte se
plašiti eventualnih poteškoća. Drugi su to ostvarili - možete
i vi. Sjetite se stare poslovice: Cezni za n e b o m i vinut ćeš se
nebu pod oblake. Ja sam o tome opširno pisao u svojoj knjizi
"Povratak zemlji".
N o , vratimo se problemu s mlijekom. Z n a d e t e li d a j e koza
možda najčišća životinja koju imamo. Njeni organi izlučiva
nja su g o t o v o savršeni. Zato je ona po svojoj prirodi - prija
teljski raspoložena. Njeno mlijeko ima m n o g o višu vibraciju
od krvaljeg mlijeka, a zacijelo i od mlijeka majke koja puši,
pije kokakolu, i čiji temperament bi se m o g a o označiti kao
suzdržano "razdražujući", ukoliko ima više djece koja vladaju
k u ć o m i svojim roditeljima.
Koze ne s a m o da su najčišće životinje, o n e su praktički
oslobođene od tuberkoloze i ostalih bolesti kojima su krave
108 109
Prirodno rađanje da kod nas u Kanadi to godišnje doba ne obiluje sunčanim
danima te nije baš bogato prirodnim vitaminom C.
O v o je izvješće o s v e m u s t o j e učiteljica D i a n e Vallaster Svaki put kad bi se otpadne tvari zadržale u mom tijelu,
Folton za vrijeme trudnoće činila i kako je njezin prvorođe- pobrinula sam se za svježi ananas. Ukoliko ga ne bih mogla
nac Eric odrastao na sirovoj hrani. Nikakav "recept za b e b e " . dobiti, zadovoljila bih se nešećerenim sokom od ananasa koji
Pročitajte, a zatim "idite i tako činite!" je također vrlo djelotvoran.
O v o su Dianine vlastite riječi: Osjećala sa/u se iako čudesno da do šestog mjeseca tru
"Bio je lipanj kad sam primijetila da sam trudna. U svojoj dnoće nisam otišla k liječniku. No, moji prijatelji bili su do te
iriđesetitrećoj godini trebala sam roditi prvo dijete. Koje li mjere uznemireni da sam napokon bila primorana potražiti
iznenadne i potresne spoznaje! Još mjesec dana škole, trideset liječnika.
prvašića i beskonačni formulari na završetku školske godine Liječnik nije mogao shvatiti da dijete ima tako snažne
kojima se moram posvetiti - sve me to prilično opterećivalo. otkucaje srca, da nisam za vrijeme trudnoće dobila na te
Odjednom mi je salata koju sam toliko voljela poprimila žini, te da u mom tijelu nema ni kakovih naznaka trovanja.
u ustima okus piljevine - moja prehrana počela je dobivati Vjerovao je u prirodno rađanje i bio je prezadovoljan mojom
posve nove crte. Izgledala je otprilike ovako: jednostavnom, prirodnom hranom.
1., 2. i 3. mjesec trudnoće ništa mi nije prijalo osim grejp Dnevno sam pješaćila nekoliko kilometara. Imali smo dva
frula i svježe očišćenih oraha, triput na dan. mala psa, tako da sam uvijek imala razloga da krenem s njima
4.,5. i 6. mjesec grejpfrut je i dalje bio glavni prehrambeni u šetnju.
artikl, ali istovremeno mi je počelo odlično prijati i ostalo A onda. I. ožujka, došao je napokon na svijet Eric, plačući
voće. Bio je mjesec rujan, najbolje vrijeme za kupine. Osim naravno, ali s bujnom kosom na glavi. Kosa je bila utoliko
toga, uspjelo nanije pronaći vrlo ukusne šljive, sušene šljive, divnija zato što većina novorođenčadi dolazi na svijet golo-
kruške i jabuke, koje nisu bile prskane. Pročitali smo daje glava ili s vrlo malo kose na glavi. Sjajna boja njegove kose
čaj od listova ma/ina vrlo dobro piti u trudnoći, zato smo po bila je glavna tema razgovora medicinskih sestara i liječnika
četkom rujna posjetili livadu s malinama kod svojih susjeda i - dijete uopće nije imalo mliječno-bijelu kožu!
nabrati punu vrećicu listova koje smo osušili na ploči. Od ruj Svatko se čudio kako sam uopće bila u stanju Erica dojiti,
na do l. ožujka pila sam najmanje pola litre čaja dnevno. Bilo pa iako je mlijeko polako nadolazilo, izdržala sam i uskoro je
je teško pronaći dobru mrkvu, ali us/ jelo nanije, dobili smo je nađošla bogata količina punog, kremaslog mlijeka, mada su
u dovoljnim količinama da smo mogli svakog dana pripremiti mi uvijek govorili kako je majčino mlijeko obično plavkasto
pola litre soka od mrkve. Budući da me naporan rad tijekom i vodenasto.
školske godine prilično isrepio, smatrala sam da bih trebala Hrana na klinici bila je gotovo mrtva, ali ja sam bira/a
uzimati neke dodatne tvari koje bi me činile krepkijom. zato samo životonosne namirnice koje su bile na jelovniku. Sestre
sam dnevno uzimala 6 tableta algi. 6 tableta prirodnog kalci su se pribojavale da uzimam premalo bjelančevina, zato su
ja, vitamin li. 2 čajne žličice jetrenog ulja od baka/ara. budući me svaka tri sata bomardirale s velikim čašama pasterizira-
110
111
nog mlijeka. Izljevala sam ga u ispust i nadomještala vodom. puna sitnih crnih vlakana. Bila sam zaprepaštena! Evo ga na
Moj suprug i moja sestra donosi/i su mi svakog dana litru - pomislila sam - dobio je gliste! Tog me dana posjetila me
svježeg soka od mrkve i svježe očišćenih oraha, kako bih na dicinska sestra. Otvorila sam joj vrata sa suzama u očima i
dopunila svoju oskudnu hranu. Voće na tanjuru, koje se sušilo pokazala joj sumnjivu stolicu. Odmah me pitala stoje pojeo, i
na suncu, a koje sam dobi/a na poklon, bilo je označeno kao kad sam joj rekla daje pojeo tek mrvicu banane, nasmijala se
"opasno ", budući da dijete - tako su mi govorili - može od i odgovorila mi: 'Evo vam vaših glista: celuloza od banana!'
njega dobiti proljev. Meni se uopće nije činilo da bi ti plodovi Ni danas ne mogu vjerovati da bi mekana banana mogla imati
mogli naškoditi malome ili meni; jer ja sam te plodove jela tako puno celuloze u sebi!
deset godina, a dijete je već punih devet mjeseci zajedno s Eric je odonda dobivao obje živežne namirnice - banane i
njima sjajno odrastalo. avokado - i malo soka od mrkve, sve dok nije navršio godinu
Bilo je predivno vratiti se kući gdje je bilo puno živežnih dana. Tada smo njegovoj hrani počeli polako dodavati kašu
namirnica na koje sam se tijekom godina navikla. Nisam od sirovih sušenih šljiva, badema i marelica, obično s doda
mogla odoljeti velikim količinama suhog voća, i kao što smo tkom avokada. Malo kasnije počeo je dobivati svježe voće. u
očekivali, bez ikakvih posljedica. sezoni njegova dozrijevanja.
Uza svu tu sirovu hranu koju sam jela (najmanje 60% od Eric je sam birao svoje jelo, što smo vrlo brzo ustanovili.
toga bilo je voće) bila sam nakon Ericova rođenja zaprepa Ponekad bi danima jeo samo jabuke, zatim bi ih zamijenio
štena nad činjenicom da bi prošlo po nekoliko dana, a da s avokadom, i tako redom. Volio je i još uvijek voli žvakati
dijete nije imalo stolicu. Napokon, petog dana uspostavila se suho lišće algi. Jedino mlijeko što gaje dobivao pune dvije i
posve normalna, primjerena stolica - bez ikakvog začepljenja, pol godine bilo je majčino mlijeko. Sada pije sok od mrkve i
bez ikalivog proljeva! mlijeko od kokosa, i nadamo se da ćemo ga uskoro nagovoriti
Što je bilo sa stolicom tako dugo? Čudili smo se, ali to na to da tu i tamo popije i koju čašu kozjeg mlijeka.
se pokazalo kao pravilo. Često se pitam da li sam ga trebala Nikad nije imao vrtoglavicu, nikakvu sluz, nikakvih oiekli-
ispirati. Bila je to zagonetka sve dok nisam slučajno naišla na na. nikakvih napuklina i nikakvih upala žlijezda.
staru knjigu o dojenju djeteta u kojoj jasno stoji da mlijeko Većina mojih prijateljica hrane svoje bebe s "hranom za
može katkada biti tako kvalitetno da nije ništa neobično ako bebe" i pomoću bočice. S određenom hranom za bebe mogle
novorođenče nema po sedam dana stolice. su mimo spavati svu noć. Budući da su njihova djeca bila ne
Po tom uzorku dijete se razvijalo sve dok nije počelo uzi sposobna za probavu škroba, dolazilo je stalno do prehlada,
mati čvrstu hranu. U starosti od šest mjeseci Eric je okusio gripe, upala pluća, mokrenja u pelene i alergija. Od svega
malo soka od mrkve, ali tek kad mu je bilo devet mjeseci dobio toga mi smo srećom bili pošteđeni, zato jer smo se pokoravali
je čvrstu hranu. Zrelu bananu i mali komadićak avokada, obo jednostavnim zakonima prirode.
je ispasirano kroz fino sito. Bio je to njegov prvi črvsti obrok. Jedino što mije smetalo kod dojenja jest činjenica da mije
Nakon toga nije trebalo pet dana čekati na stolicu. Svega trebalo znatno više sna,da mije nodostajala moja normalna,
nekoliko sati nakon jela dijete je već imalo stolicu koja je bila uzavrela energija - ali zato imam sretno, zadovoljno dijete.
112 113
Sada je Eric star tri godine. Njegova hrana sastoji se iz Pomažu li sokovi kod liječenja kostiju?
sirova isušenog voća, od svježeg sirovog povrća, salata i nji
hovih sokova, oraha, sjemenki i meda. On je duševno uravno O v o p i s m o primio sam od Adelle Vallaster, nastavnice
težen, tjelesno dobro razvijen, te pun energije i znatiželje. " prirode i domaćinstva u Kanadi:
"Nakon dugogodišnjih priprema mama i tata otputovali
Su " Europu, a mi smo se za to vrijeme brinuli o njihovoj
vikendici. Poštari su bili u štrajku, šio je naš položaj jako
otežavalo. Sve veze bile su prekinute, dok nije stigao sudbo
nosni telegram, desetak dana prije nego što su se mama i tata
treba/i vratiti. Molili su nas da im pošaljemo dodatnu svotu
novca, da im na aerodrom dostavimo "bob" (saonice) i da
presadimo pšenične klice u veću posudu.
Očito je nešto krenulo naopako! Ali što se konkretno dogodi
lo mi zaista nismo mogli provjeriti - sve dok se nisu vratili kući.
Deset dana posvemašnjeg straha. Naposljetku smo saznali da
je na mamu naletio motorkotač, kad je u Austriji prelazila ce
stu, te joj zamalo nisu odrezali nogu. Na čudesan način uspjela
je vodećem specijalistu za kosti u toj pokrajini poći za rukom
operacija pomoću koje su sve polomljene kosti stavljene u pra
vilan položaj te su tako stvorene sve šanse da brzo zacijele.
Mamina jedina pomisao bijaše da se što je prije moguće
vrati kući svojim sirovim sokovima i sirovoj hrani; poznavala
je naime mnoge slučajeve u kojima je liječenje pomoću soko
va i sirove hrane imalo naprosto nevjerojatne uspjehe.
Dva tjedna nakon te nesreće bili su opet dočekani u Ka
nadi. Liječnik u Austriji mislio je kako je već sama pomisao
na putovanje prava ludost. Bio je uvjeren da mama naprosto
neće biti u stanju podnijeti bolove prilikom čestog presjeda-
nja. Međutim, tata je naprotiv bio čvrsto uvjeren u to da mora
mamu što prije odvesti kući. Napokon je liječnik pristao.
Mama je podnijela putovanje vrlo dobro, zahvaljujući njenom
čudesnom zdravlju na temelju programa sirove hrane kojega
se pridržavala punih deset godina.
114 115
Sada je Eric star tri godine. Njegova hrana sastoji se i Pomažu li sokovi kod liječenja kostiju?
snova i sušenog voća. od svježeg sirovog povrća, salata i uji
hovih sokova, oraha, sjemenki i meda. On je duševno uravno O v o p i s m o primio sam od Adellc Vallaster, nastavnice
tezen. tjelesno dobro razvijen, te pun energije i znatiželje " prirode i domaćinstva u Kanadi:
"Nakon dugogodišnjih priprema mama i tata otputovali
su u Europu, a mi smo se za to vrijeme brinuli o njihovoj
vikendici. Poštari su bili u štrajku, što je naš položaj jako
otežavalo. Sve veze bile su prekinute, dok nije stigao sudbo
nosni telegram, desetak dana prije nego što su se mama i tata
trebali vratiti. Molili su nas da im pošaljemo dodatnu svotu
novca, da im na aerodrom dostavimo "bob" (saonice) i da
presadimo pšenične klice u veću posudu.
Očito je nešto krenulo naopako! Ali što se konkretno dogodi
lo mi zaista nismo mogli provjeriti - sve dok se nisu vratili kući.
Deset dana posvemašnjeg straha. Naposljetku smo saznali da
je na mamu naletio motorkotač, kad je u Austriji prelazila ce
stu, te joj zamalo nisu odrezali nogu. Na čudesan način uspjela
je vodećem specijalistu za kosti u toj pokrajini poći za rukom
operacija pomoću koje su sve polomljene kosti stavljene u pra
vilan položaj te su tako stvorene sve šanse da brzo zacijele.
Mamina jedina pomisao bijaše da se sto je prije moguće
vrati kući svojim sirovim sokovima i sirovoj hrani; poznavala
je naime mnoge slučajeve u kojima je liječenje pomoću soko
va i sirove hrane imalo naprosto nevjerojatne uspjehe.
Dva tjedna nakon te nesreće bili su opet dočekani u Ka
nadi. Liječnik u Austriji mislio je kako je već sama pomisao
na putovanje prava ludost. Bio je uvjeren da mama naprosto
neće biti u stanju podnijeti bolove prilikom čestog presjeda-
nja. Međutim, tata je naprotiv bio čvrsto uvjeren u to da mora
mamu što prije odvesti kući. Napokon je liječnik pristao.
Mama je podnijela putovanje vrlo dobro, zahvaljujući njenom
čudesnom zdravlju na temelju programa sirove hrane kojega
se pridržavala punih deset godina.
114
115
Čim se vratila kući počeli smo sa sokovima - 120 grama /////. da se predugo liječila površinska rana, te da je izgubljeno
soka od pšeničnih klica triput na dan, sok od mrkve i bezbroj previše koštane srži.
ne šalice čaja iz korijena i listova comfreva. Dodatno je do Liječnik je u šali rekao sestrama kako je riječ o dami koja
bivala prirodni vitamin C, prirodni kalcij i prirodni vitamin vjeruje da će je izliječiti Bog i povrće. Ali kad je dva mjeseca
E. Imali smo mnogo organski uzgojenih bresaka. krušaka, kasnije gips bio skinut i vidjelo se da su obje kosti odlično
vinove loze i jabuka, dok smo domaću sida tu te jeseni i zime zarasle, bio je liječnik najzaprepašteniji svjedok!
nadopunjavali sidaiama iz supermarketa. Svako popodne Danas, 21 mjesec nakon nesreće, rana je posve srasla s
dobila je mješavinu suncokretovih i sezamovih sjemenki, fino tkivom. Najprije je doslovce bila samo koža na kostima. Sada
samljevenih, pomiješanih s malo meda, kao ijednu čašu čaja se mama kreće bez štapa naokolo, svakog dana odlazi u vi
od comfreya. kendicu i sama odlazi u kupovinu. "
Kućni liječnik htio je mamu odmah poslati u bolnicu, po
šlo se u rani stvarala gangrena. Nakon silnog nagovaranja
pristao je da ostane kod kuće, dok joj se stanje nije pogoršalo
te smo je uredno otpremili na kliniku da joj zamijene zavoje.
To je predstavljalo određeni problem, ali rješenje je brzo pro
nađeno.
Mi bismo rado položili na ranu obloge od comfreva i pše
ničnih klica, ali to nije bilo moguće, jer je na gipsu bio malen
razrez kao rupa za zrak i stavljanje zavoja.
Takvo stanje potrajalo je otprilike tri tjedna. Tada je oči
gledno uslijedilo liječenje iznutra prema vani. Bio je to neču
veni postupak, bez ikakave primjene lijekova za rane. Jedino
svježi sokovi i živežne namirnice posredova/i su elemente koji
su bili nužni za izliječenje. Stanje je iz dana u dan bivalo sve
bolje, sve rjeđe se odlazilo na kliniku.
Šest mjeseci kasnije, kad je gips bio skinut, bile su medi
cinske sestre iznenađene kad su ustanovile da nema nikakvog
uobičajenog mirisa kakav se osjeća kad se skine gips nakon
dugog nošenja. Kad je načinjen rendgenski snimak, pokazalo
se da je mala kost zarasla, ali nije velika, zato je još jednom
noga stavljena u gips. Liječnik je bio sasvim siguran da kost
ne može zarasli i da nužno predstoji čitav niz transplantacija
- kako kostiju tao i mesa - budući da se radi o teškom prijelo-
116 117
Na što trebate paziti tjelesnih funkcija koje nekome m o ž e dopustiti da povjeruje u
takav besmisao. Jednako je tako apsurdno povjerovati da može
/. Budite strpljivi žuta boja mrkve probiti kroz kožu, ili crvena boja cikle, ili ze
lena boja klorofila u špinatu. A k o se nakon ispijanja sokova
Kad se tijelo prirodnim načinom izgradnje i obnavlja, vrlo pojavi na koži žuta ili smeđa boja, to je naznaka da jetra staru
je v a ž n o imati na pameti da prirodne živežne namirnice mogu žuč i ostale otpadne tvari stvara u većim količinama koje orga
u čitavom organizmu izazvati normalni proees čišćenja. Taj ni izlučivanja ne mogu savladati, tako da dio izlučina pronalazi
proces čišćenja može biti praćen p o v r e m e n i m poteškoćama svoj put kroz pore na koži, stoje sasvim normalno. A k o Unatoč
u dijelovima tijela u kojima se odvija i p o n e k a d je to doista tome nastavite piti sokove, ta će obojenost vrlo brzo nestati.
tako. P o n e k a d se čovjek m o ž e osjećati čak dobrano bolesnim. Ponekad se obojenost kože m o ž e pojaviti uslijed pretje
Mi ne s m i j e m o ni u snu povjerovati da nas bolesnima čine ranog rada ili pretjerivanja u sportskim aktivnostima, uslijed
sirova hrana ili sokovi, pogotovo kada je riječ o svježoj hrani nedostatka spavanja, iako mislite da vam je tijelo u dobroj
koja se pojede ili popije istog dana kad je pripremljena. Na kondiciji. A k o ste se dobro odmorili, obojenost kože će prije
protiv - m o r a m o biti svjesni činjenice d a j e za proces čišćenja ili kasnije nestati.
i liječenja potrebno određeno vrijeme. Kad se vaše tijelo j e d n o m , nakon stalnog uzimanja pri
Sto prije čovjek osjeti tegobe, p o s t o j e popio velike količi rodne sirove hrane i svježih sirovih sokova od povrća i voća
ne sokova, to bolje za njega. Što više sokova pijemo, to prije obnovilo i očistilo od svih otpadnih tvari i začepljenja, na-
ć e m o se oporaviti. Postoji li u nama sumnja, najbolje je da stojte u s v a k o m slučaju poštivati svoje zdravlje, energiju i
se posavjetujcmo s liječnikom koji ima iskustva s terapijom vitalnost do te mjere da ih nikakva kritika neukih zanovijetala
p o m o ć u sokova, odnosno s učenjem o prirodnom zdravlju. ne m o ž e pogađati.
Liječnik koji ne primjenjuje redovno i postojano sokove, ne
m o ž e nam jamčiti neko dublje znanje o njihovu djelovanju. 3. Higijenu
Proglasiti svježe sirove sokove, a p o s e b n o sok od mrkve,
štetnima te ih kao takve odbaciti, očiti je znak pomanjkanja Od veoma velike važnosti je ispravno čišćenje i dezinfe
znanja o njima. kcija aparata u kojima se pripremaju sokovi, kao i svih ostalih
Mi ne očekujemo da će otrovi koji se tijekom života nago aparata i prostorija. Sirovi sokovi su lako kvarljivi, zato svaki
milavaju u našem tijelu biti nekim č u d o m preko noći izbačeni od njih zavrijeduje vašu pozornost i spremnost da ga pripre
iz njega. Sve ima svoje vrijeme. mite na najbolji higijenski način.
A k o se koristite nekim aparatom, npr. C h a m p i o n - s o k o -
2. Budite tolerantni i puni suosjećanju! vnikom, ne smijete nikad u istom stroju pripremati sokove,
ako aparat niste prethodno oprali hladnom v o d o m , a potom
Ljudi koji pišu o zabavnim novostima tvrdili su da sok od ga očistili i isprali p r o k u h a n o m v o d o m , i to o d m a h nakon
njegove posljednje uporabe.
mrkve čini kožu žutom. Riječ je o tipičnom nepoznavanju
118 119
Ponekad se sokovi uništavaju unatoč najvećoj pažnji pri Odstranjivanje otrova
čišćenju i stavljanju u funkciju. Razlog tome m o ž e biti d a j e
j e d n a ili više vrsta povrća ili plodova p o k v a r e n a te je zaraza Izvanredna čistoća je prvi k o r a k prema zdravom tijelu.
zahvatila i preostali dio. Stoga je od velike važnosti p l o d o v e i S v a k o nagomilavanje ili zadržavanje bolesnih tvari ili otpa
p o v r ć e d o b r o očistiti i odbaciti sve s t o j e uvelo ili gnjilo. dnih proizvoda u našem tijelu otežava napredovanje u smjeru
ozdravljenja.
Prirodni kanali izlučivanja su pluća, pore na koži, bubrezi
i crijeva.
Znojenje nastaje djelovanjem znojnih žlijezda. Te žlijezde
izlučuju otrove koji bi za nas bili štetni ukoliko bi se zadržali
u tijelu. Bubrezi izlučuju konačne p r o i z v o d e hrane i tjelesnu
izmjenu tvari koje su primili od jetre. Crijeva ne izlučuju
s a m o otpadnu hranu, n e g o sve otpadne tvari koje n a z i v a m o
tjelesnim otpadom, naime, istrošene stanice i tkiva - rezultat
naše tjelesne i d u h o v n e aktivnosti - koje bi u slučaju da nisu
odstranjene izazvale truljenje bjelančevina, što dovodi do tro
vanja ili stvaranja suvišne kiseline.
Sadržaj šećera u tom tjelesnom otpadu ima m n o g o p o -
dmuklije djelovanje nego što obično mislimo; njegovo od
stranjivanje znači j e d a n od prvih koraka u smjeru očiglednog
napredovanja.
Djelotvorna metoda p o m o ć u koje se to odstranjivanje d o
sta brzo postiže - osobito kod odraslih - jest sljedeća (Napo
mena: Ne primjenjujte taj postupak odstranjivanja otrova kod
cipendicitisa Hiti upale slijepog crijeva te sličnih stanja):
K a o prvo, popijte ujutro o d m a h nakon ustajanja !4 litre
solne rastopine ili pomiješajte jednu žlicu trpke soli (natrijcva
sulfata) u četvrt litre tople ili hladne vode. Svrha te rastopine
nije da isprazni crijeva - što ona bez daljnjega čini - već da
leko više, njena svrha je da otrovne tvari ili tjelesne otrove,
l Pročitajte lukoder ilustrirano poglavlje o kiisiiraitju u mojoj knjizi "l vi možete ponovno biii
120
ukoliko ih ima, privuče u crijeva i izluči. klizanje. Izbjegavajte sredstva za klizanje na bazi mineralnih
Ta solna otopina djeluje na otrovani limfni i tjelesni otpad ulja, k a o s t o j e npr. vazelin.
slično k a o što magnet djeluje na čavao ili metalne strugotine. Svrha tog klistiranja je ta da se iz nabora debelog crijeva
Tjelesni otpad se tako prikuplja u crijevima te se u jednoj se i ostalih crijeva odstrane sve otpadne tvari koje su se ondje
riji pražnjenja crijeva, koja može ukupno iznositi četiri litre ili eventualno zadržale ili su na neki drugi način za vrijeme spa
više, odstranjuje iz tijela. vanja dospjele u organizam.
Kad se ništa ne bi poduzimalo da se na taj način iscijeđene Ponovite to odstranjivanje otrova tri puta zaredom. Na taj
tvari nadomjeste nečim što bi bilo istog volumena, tijelo bi način odstranit ćete iz tijela oko 12 litara otrovne limfe, n a d o -
naravno bilo za tu količinu osiromašeno tekućinom. Stoga mjestivši je sa 12 litara alkalijskih sokova. To znatno ubrzava
nadomještamo odstranjene otrovne ili kisele tvari time što po realkalizaciju organizma.
pijemo dvije litre svježe pripremljenog soka od limuna, kojeg Četvrtog dana i u d a n i m a koji slijede iza toga počnite piti
zbog brže apsorpcije u tijelu razblažimo s j o š dvije litre vode. sokove od povrća te katkada jesti sirovo voće i povrće.
To dovodi do alkalijske reakcije u n a š e m organizmu. Sok od Ne morate se plašiti, a k o se za vrijeme odstranjivanja otro
limuna priprema se od sljedećih svježih plodova: va osjećate donekle slabašnima. Priroda koristi našu energiju
4 velika ili 6 srednjih grejpruta za čišćenje naše unutrašnjosti, a vi ćete se uskoro domoći da
2 velika ili 3 srednja limuna i leko veće energije i vitalnosti - kao posljedice čistog i zdravog
dosta naranči da bi se pripremila tijela.
mješavina od ukupno dvije litre.
T o m e d o d a m o dvije litre vode.
124 125
Terapeutske primjene
kod određenih bolesti
134
Br. 4 4 : Mrkva 350 g Br. 5 3 : Mrkva 300 g
Krastavci 150 g Salata glavatica 125 g
Lucerna 100 g
Br. 4 5 : Mrkva 400 g
Maslačak 100g Br. 54: Mrkva 250 g
Salata glavatica 150 g
Br. 4 6 : Mrkva 300 g Krastavci 100 g
Maslačak 100 g
Salata glavatica 100 g Br. 5 5 : Mrkva 250 g
Salata glavatica 125 g
Br. 4 7 : M r k v a 300 g Špinat 100 g
Maslačak 100 g
Špinat 100g Br. 56: Mrkva 300 g
Salata glavatica 125 g
Br. 4 8 : Mrkva 350 g Zelene m a h u n e 75 g
Maslačak 100 g
Keleraba 50 g Br. 57: Mrkva 200 g
Salata glavatica 100 g
Br. 4 9 : Mrkva 400 g Zelene m a h u n e 100g
Endivija (eskarol) 100 g Crveni kupus 100 g
3 5 0
Br. 7 1 : Mrkva g
l 5
Naranča °g
138 139
Br. 80: Celer 225 g Kad pripremate mrkvu, odrežite listove centimetar niže od
Salata glavatica 150 g prstena gdje počinju listovi i odsijecite vršak korijena.
Špinat 125 g Da biste odstranili sredstvo za čišćenje, temeljito operite
povrće s mnogo hladne tekuće vode i ako je potrebno posluži
Br. 8 1 : Celer 300 g te se u tu svrhu nekom oštrom četkom.
Špinat 150 g
Peršin 50 g
Zakoni koji su na snazi propisuju da zaraze i injekcije
Br. 82: Celer 375 g moraju biti pod kontrolom liječnika. Potražite po mogućnosti
Zelene mahune 125 g liječnika koji se razumije u učenje o prirodnom zdravlju, koji
poznaje metodu ispiranja crijeva i terapeutsko djelovanje
Br. 8 3 : Crveni kupus 225 g svježih, sirovih sokova od povrća i voća, a poznata mu je i
Zelene m a h u n e 275 g odgovarajuća prirodna, ekološki zdrava hrana.
Br. 8 5 : M r k v a 250 g
Šparoge 125 g
Salata glavatica 125 g
140 141
BOLESTI I RECEPTI
Lista rcccpata nalazi se na prethodnim stranicama.
Afonija: 6 1 , 1 , 4 8 , 5 3
Gubljenje glasa zbog bolesti mišića i živaca koji pokreću
i zatežu glasnice.
Akne: 6 1 , 1 , 55
Nečistoće u tijelu koje tijelo nastoji izlučiti kroz pore na
koži. Jedan od simptoma prevelike kiseline. Ne preporučam
nikakve masti, ni bilo kakve umjetne lijekove, a j o š manje
144 145
rendgensko zračenje. Umjesto toga valja primijenili prirodnu A n g i n a pectoris: 6 1 , 2, 30
metodu i odstraniti same uzroke. Stezanje i jaki bolovi u predjelu srca kao posljedica neči
stoće u krvi, a često i kao posljedica opasnih plinova u debe
Albumifturija: 6 1 , 3 0 , 2 9 , 1 , 4 0 . 5 9 lom crijevu.
Albumin u urinu. Izlučivanje bjelančevine m o k r a ć o m .
Znak šećerne bolesti. Apendieit: 1, 2, 30, 61
Upala crvolikog produžetka na donjem dijelu slijepog cri
Alergija: 6 1 , 3 0 , 1 j e v a , prouzročena pretjeranim nagomilavanjem otpadnih tvari
Tjelesna nelagodnost ili stanje nadraženosti koje se svodi u d e b e l o m crijevu koje se ne izlučuju. Apendieit je žlijezda
na pretjerano gomilanje otpadnih tvari u tijelu, zato što se čija izlučina bi trebala neutralizirati prekomjerno truljenje i
j e d e " z d r a v a " hrana koja potiče nagomilavanje otrova u tijelu. bolesno širenje bakterija u debelom crijevu, što m o ž e imati
Alergija na š u m s k e j a g o d e znači primjerice da taj plod može štetne posljedice na debelo crjevo.
razgrnuli otrove koji se katkada očituju kao žarni osip.
Kod alergije na j a g o d e toksemija je izmjenjivanje tvari i Apopleksija: 6 1 , 62, 2, 28, 39
mišiće u tijelu do te mjere oštetila da se tijelo doista brani od Iznenadan prekid funkcioniranja nekog organa (pluća,
j a g o d a stvaranjem antitijela protiv sastojaka j a g o d a , i to tako srca ili m o z g a ) , redovito praćen onesvješćivanjem. Svodi se
žestoko da dolazi do žarnog osipa. Pa ipak, toksemiju može na nečistoću u krvnim sudovima, npr. na anorganski kalcij,
odstraniti prirodno zdrava hrana, a osobito post koji o m o ako g o d i n a m a k o n z u m i r a m o proizvode od škroba i m a s n e
gućuje tijelu da se temeljito očisti; kad je toksemija j e d n o m prehrambene artikle. Kao suuzročnici javljaju se začepljenja
odstranjena, neće više biti ni alergične reakcije na j a g o d e (ili u donjem dijelu crijeva i upijanje otrova k a o posljedice za
nešto drugo). čepljenja. Dnevno ponavljana klistiranja i stroga prehrana iz
svježih, sirovih živežnih namirnica s najmanje dvije litre soka
A n e m i č n o s t : 6 1 , 68, 2 , 28, 3 0 , 2 5 , 2 9 , 3 1 , 4 6 , 5 5 , 4 8 , 8 5 na dan zacijelo su najbolji lijek protiv apopleksije.
Nedostatak crvenih krvnih zrnaca ili c r v e n o g bojila krvi.
Razlog t o m e je loša navika da se g o d i n a m a hranimo uglavnom Artritis: 2 2 , 6 1 , 6, 37, 30
živežnim namirnicama koje sadrže u sebi molekule kalcija i Kostobolja, ulozi, giht, upala zglobova koja nastaje uslijed
oslale molekule u neprirodnom stanju, npr. hrana iz konzerve, odlaganja anorganskog kalcija u hrskavici zglobova, što je
proizvodi od škroba i pasterizirano mlijeko. Uzimanje jetre pak posljedica pretjeranog uzimanja koncentriranih ugljiko-
nog ekstrakta - oralno ili putem injekcije - smatralo se ranije hidrata. Pročitajte poseban odlomak o toj temi.
lijekom. Z b o g štete koju ti ekstrakti n a n o s e bubrezima, ra
zvija se kod nekih bolesnika prije ili kasnije Brighlova bolest A s t i g m a t i z a m : 1, 6 1 , 30, 50
(akutna i kronična upala bubrega s izlučivanjem bjelančevine Nepravilnost očne rožnice i leće z b o g čega u oku nastaje
u mokraći, nefritis). nejasna slika. T a j e bolest prouzročena pomanjkanjem životo-
146 147
n o s n e , organske molekule u hrani kojom se hrani organ vida. Bolest žuči: 6 1 , 3 0 , 4 0
O t p a d n e tvari u organima i žlijezdama koje imaju neposredan Posljedica nedostatne probave masnoća i pretjeranog vre
utjecaj na oči samo pojačavaju te smetnje. Jetra, žučni mje nja u tijelu zbog nedovoljnog izlučivanja žuči i posredovanja
hur, gušterača, štitnjača i debelo crijevo - sve su to žlijezde i izlučevina jetri. Alkoholna pića, uključivo i pivo, prouzročuju
organi čije loše funkcioniranje n e p o s r e d n o i direktno dopri degenraciju jetre i često kronične p r o b a v n e smetnje. Pečene i
nosi svakoj smetnji organa vida. m a s n e živežne namirnice su najčešći uzroci bolesti žuči.
150 151
tkiva leđne m o ž d i n e . Nipošto ozbiljna i česta bolest, kao što Emfizem: 87
nam se čini sudeći po strci koja se stvara oko nje. Virtis koji ( Riječ u prijevodu znači napuhlinu). Pretjerano proširenje
prouzročuje tu bolest ne može egzistirati u z d r a v o m tkivu. pluća nagomilavanjem zraka ili plina u njima.
Kad se ta bolest j e d n o m ustanovi, prvi korak u liječenju je
gladovanje, kako bi se otpadne tvari odstranile iz tijela. Encefalitis: 6 1 , 3 0 , 4 0 , 3 7
Oprez se sastoji u ispravnoj prehrani, dakle u t o m e da Upala mozga kao posljedica p o r e m e ć e n o g ili bolesnog
u z i m a m o životonosnu, organsku hranu koja nije kuhana ili živčanog sustava. 60 grama soka od peršina triput na dan
prerađivana. To se p o k a z a l o prijeko potrebnim za vraćanje - ujutro, o podne i navečer - te nekoliko puta ponovljeno kli-
tijela u n o r m a l n o stanje. Primjena lijekova, putem injekcija stiranje pokazalo se najučinkovitijim u liječenju.
ili na neki drugi način, m o ž e napredovanje osujetiti, j e r u tom
slučaju ne mogu se stanice i tkivo domoći svog zdravlja. Vje Enureza: 30, 40, 29
rojatno se mnogi slučajevi dječje paralize mogu prije svesti Nehotično mokrenje (u snu), nemogućnost zadržavanja
na probavu mlijeka, šećera, škroba, žitarica i limunade koja u mokraće, najčešće prouzročeno anorganskim kristalima
sebi sadrži ugljičnu kiselinu, nego na bilo koji drugi uzrok. oksalne kiseline u bubrezima ili mjehuru. Pročitajte o d l o m a k
o oksalnoj kiselini.
D u h o v n a bolest: 6 1 , 3 7 , 3 0 , 1 , 15, 2, 4 0 , 59
Poremećaj ž i v č a n o g sustava prouzročen prevelikim ko Epilepsija (padavica): 6 1 , 15, 2, 3 0 , 40
ličinama otrova u tijelu i pomanjkanja organskih hranjivih Bolest koja se očituje u iznenadnim napadajima grčeva i
tvari. Suuzročnici te bolesti najčešće su duhovni pritisci na gubitka svijesti. Uzrok joj je preveliko trovanje i gladovanje
temelju straha, ljutnje i sličnih preuzetnosti. živčanog sustava. Ponekad su joj uzročnici gliste u d e b e l o m
crijevu. Primjer za to bila je dvadesetišest godišnja žena.
Ekcem: 6 1 , 2 , 3 0 , 1 5 Poslije d v a d e s e t i o s m o g uzastopnog dnevnog ispiranja cri
Kožno oboljenje popraćeno svrbežom i pojavama čvorića, j e v a izašla je iz debelog crijeva masa glista veličine m u š k e
gnojavica i ljuskica. Posljedice prevelike kiseline u limfnoj šake. Nekoliko daljnjih ispiranja dovelo je do čiste stolice te
žlijezdi. Ali i posljedica odstranjivanja otpadnih tvari kroz se epileptički napadaji nisu nikad više ponovili. To bi mogla
pore na koži umjesto kroz bubrege i crijeva. Pročitajte odlo biti puka slučajnost, ali su mnogi slični slučajevi nesumnjivo
mak o furunkulima (potkožnjacima). poučni.
Elefantijaza: 6 1 , 3 0 , 3 2 , 4 0 Furunkul: 6 1 , 3 0 , 5 5
Bolest odebljanja kože i potkožnog tkiva (slonovska Jajoliki čir (poganac, potkožnjak) prouzročen nečistoćom
koža), osobito na glavi, rukama i nogama, koja se javlja usli u krvi. Nečistoća dovodi do bakterijskih infekcija preko z n o j
jed upale i sputanosti limfne žlijezde, najčešće prouzročene nih žlijezda ili donjih dijelova dlaka. Primjena sulfamida i
otpadnim tvarima u tijelu. ostalih lijekova m o ž e imati vrlo štetne posljedice.
152 153
Furunkul nije nikakva infekcija kože. već j e d n o s t a v n o prouzročena i pritiskom lubanje na živce i krvne s u d o v e koji
otpad kojeg tijelo nije m o g l o izbaciti kroz ostale kanale za su povezani sa slušnim kanalima. Kiropraktika lubanje (kra-
izlučivanje, bilo zato što su začepljeni otpadom, bilo zato što niopatija) m o ž e katkada pronaći izlaz iz takvog stanja.
su zbog pomanjkanja ispravne hrane i njege degenerirani i ne
moćni. Kad tijelo ne uspijeva otpadne tvari odstraniti putem Gljivična oboljenja: 6 1 , 30, 1
glavnih organa za izlučivanje, tada priziva u p o m o ć sveuku Nožne gljivice, koje se stvaraju između i ispod nožnih pr
pan sustav izlučivanja. A taj sustav sastoji se između ostalog i stiju, kad nam noge ne dišu kako bi trebale, prava su gozba za
od kože i pora na koži. sve kožne gljivice, a kruna svega je stvaranje prevelike kise
line koja se skuplja u donjim ekstremitetima. K o ž n e gljivice
Gastritis: 6 1 , 1 5 , 3 0 su izvanredni ugostitelji; o n e skupljaju goste gdje god je to
Upala želučane sluznice. Bolest koja nastaje uslijed pre m o g u ć e , sve dok kiselinu u nogama čuvaju čvrsto zatvorene
tjeranog stvaranja plinova u tijelu. Uzrok tome su pogrešne kožne cipele i tako onemogućavaju rastvaranje otrova.
kombinacije živežnih namirnica. Svi proizvodi od brašna, Ključ za odstranjivanje nožnih gljivica leži u s t o j e m o g u
žitarica i šećera mogu izazvati gastritis, a uživanje alkohola će većem zračenju stopala. Sandale se zbog s v o g povoljnog
stvar s a m o pogoršava. Jaki začini od paprike, senfa, octa. djelovanja ne s a m o za noge, nego za čitavo tijelo, d a n a s sve
duhana ild, također su odgovorni za te patnje. Sirove živežne više cijene i vrednuju. Kiša i snijeg manje su štetni, ako čo
namirnice zacijelo su najkorisnije. vjek nosi sandale umjesto cipela i gležnjača.
Giht (ulozi, kostobolja, upala zglobova): 6 1 , 2, 3 0 , 2 9 , 15, Gonoreja (triper, kapavac): 6 1 , 15, 3 0 , 4 0 , 76, 59
40, 59 Posljedica razmnožavanja g o n o k o k n e bakterije. Uzroci
Upala zglobnih čahura, ili kostiju, ili hrskavice. Uzrok bolesti su nečista krv i raspadljivi proizvodi - obično kon
bolesti je prekomjerno konzumiranje alkohola i drugih nadra- centrirani u području spolnih organa - kao p o g o d n o tlo za
žajnih sredstvava, kao i preteška hrana. razmnožavanje s p o m e n u t i h bakterija. Liječnici u Francuskoj
otkrili su da je za liječenje ove bolesti vrlo korisno ulje od
Glavobolje: 6 1 , 2 , 3 0 , 55, 15 sandalovine u rastopivim tabletama.
Glavobolja je s a m o j e d a n od preko 200 s i m p t o m a koji
ukazuju na to d a j e tijelo preopterećeno otpadnim tvarima. To Gnojaviea: 6 1 , 2 , 3 0 , 4 0
je upozorenje prirode da treba tijelo temeljilo očistiti, kako bi Ekcem koji je praćen vrućicom. Uzrok je isti kod o b i č n o g
se ponovno uspostavila ravnoteža i kako b i s m o se oslobodili ekcema i gnojavice.
previsokog pritiska krvi u glavi.
Grčevi: 6 1 , 3 0
Gluhoća: 6 1 , 1 1 , 4 0 , 4 1 Kod grčeva u crijevima na djelu je stvaranje plinova do
Najčešće se svodi na sluz u slušnim kanalima. Može biti kojega dolazi zbog pogrešne kombinacije živežnih namirni-
154 155
ca. Grčeve u mišićima obično prouzročuje m o k r a ć n a kiselina zračenja ili radija, budući da je čovjeku n e m o g u ć e postići
koja se nakupila u prevelikim količinama. konačan rezultat. To vrijedi i za radioaktivne tvari. Po m o m
iskustvu do umirujućih rezultata, to znači do djelomično du
Gripa: 6 1 , 1 1 , 2 , 3 0 , 4 1 , 5 5 gotrajnog poboljšanja, ali nipošto do konačnog izliječenja,
Prouzročena pretjeranim pohranjivanjem otpadnih tvari m o ž e m o doći j e d i n o tako da odstranimo otrove iz tijela i
iz tijela i hrane. Taj otpad plodno je tlo za razmnožavanje pridržavamo se stroge, uravnotežene i ispravno p r i p r e m a n e
bakterija i nastajanje bolesti koja pogađa prije svega dišne sirove hrane i svježih sokova.
puteve. Gripa je praćena vrućinom i nervnom iserpljenošću,
te općenitim osjećajem slabosti. Hunjavica: 6 1 , 1 1 , 3 0 , 4 0 , 15, 50, 41
A b n o r m a l n o stvaranje sluzi u očima, nosu i dišnim p u -
G u š a : 6 1 , 5 9 , 2 (uz dodatak četvrt žličice praška od algi, tevima uslijed pretjeranog uzimanja mliječnih proizvoda te
morske salate ili crvenih algi) proizvoda od žitarica i škroba. Po m o m iskustvu treba izbje
Povećanje štitnjače uslijed nedostatka organskog j o d a u gavati injekcije. Pročitajte odlomak o astmi koji se odnosi i
prehrani. Uzimanje kemijskog joda i kemijski proizvedenog na hunjavicu.
kalijskog j o d a šteti tijelu, budući da su to anorganske tvari
koje se s v r e m e n o m nagomilavaju na štetu tjelesnog tkiva. Impotencija: 15, 1 , 3 0 , 2 7 , 4 0 , 3 1 , 5 9
Najbolji organski j o d sadržan je u crvenim i ostalim algama Spolna n e m o ć , smetnja kod obavljanja spolnog čina.
(pročitaj o d l o m a k o m o r s k i m algama).
Iscrpljenost: 1, 6 1 , 30
Hemoroidi: 62, 61, 2 Znak da stanice u tijelu ne sadrže dovoljno hrane za ž i v o -
Zgušnjavanje krvnih fibrina ili vlakanaca u krvi i krvnim tonosne molekule, k a k o bi mogle posredovati svježu energiju
sudovima donjeg dijela debelog crijeva kao posljedica pre koja nam je potrebna. Iscrpljenost je preteča mnogih bolesti.
tjeranog konzumiranja kruha i ostalih proizvoda od žitarica Kumulativno djelovanje iscrpljenosti sastoji se u razaranju
i škroba. Odstranjivanje hemoroida p o m o ć u noža ili p o m o ć u stanica tkiva i n a k n a d n o m nagomilavanju otpada u tijelu.
električne igle nema velikog smisla. P o n o v n o pojavljivanje Ukoliko se taj otpad ne odstrani, on služi kao hrana bakterija
hemoroida prije ili kasnije gotovo je neizbježno, a k o ih se ma. Mir, spavanje, Čišćenje debelog crijeva i sokovi dokazali
odstranjuje na taj način, a da se čovjek ne pita o s a m i m uzro su se kao najbolja metoda za prevladavanje iscrpljenosti.
cima, da ne vodi brigu o zdravlju i otpadnim tvarima u krvi.
Išijas: 30, 6 1 , 4 0 , 2 8 , 2 9 , 59
H o d k i n o v a bolest: 6 1 , 27, 29, 46 Upala živca koji se nalazi kod križa pa ide stražnjom
Natcklina limfnih žlijezda i krajnika u neposrednoj vezi s stranom noge, prouzročena pretjeranim količinama taloga u
poremećajem slezene. Posljedica nedostatne, neuravnotežene tijelu.
prehrane. Jedva da postoji nada nakon primjene rendgenskog
156 157
Karijes (truljenje) z u b a : 61, 4 8 , 55, 46, 1 ganizam pokušava izlučiti kroz pore na koži. (Usporedite s
Raspadanje uslijed pomanjkanja organskih, životonosnih o d l o m k o m o alergijama).
molekula u hrani. Pretjerano trošenje mlijeka, škroba i šećera
u hrani glavni su razlozi karijesa. K o r e j a (plesanje u kolu): 61, 2, 3 0 , 40
Stanje psihičke egzaltacije s grčenjem mišića i neobičnim
Kašalj, 1 1 , 6 1 , 3 0 pokretima udova, glave i lica. Rješenje valja potražiti u od
Nastaje onda kad tijelo pokušava izbaciti sluz iz dišnih pu stranjenju otrova iz tijela, a to se m o ž e postići ako se čovjek
teva. Lijekovi protiv kašlja često su izvanredna sredstva za to podvrgne totalno sirovoj prehrani iz svježeg povrća, salata,
da će nas kašalj mučiti i ubuduće; ta sredstva pripadaju kana voća i oraha.
lizaciji. Pročitajte o d l o m k e o prehladama. Krastavci s čistim
ili razblaženim sokom limuna ublažavaju kašalj. K o s a : 5 3 , 66
Pročitajte o d l o m a k o lucemi.
Katalepsija: 6 1 , 2 , 4 0 , 3 0
Ukočenost mišića k a o znak d u š e v n o g poremećaja, prou Kozice (boginje): 6 1 , 3 0 , 1, 2, 37, 40, 5 3 , 55
zročena pogrešno hranjenim živcima. O g r o m n e količine gnojnih otpadnih tvari dovode do toga
da se u njima razmnožavaju bakterije o d g o v o r n e za tu bolest.
Katar: 6 1 , 1 1 , 3 0 , 4 1 , 6 0 Nakon prvog razmnožavanja bakterije napuštaju tijelo kroz
Upala sluzne o p n e nekih organa k a o posljedica nesposo pore na koži. D o b r o informirana osoba zna da injekcija protiv
bnosti tijela da prihvati u sebe mlijeko i koncentrirane proi te bolesti ne s a m o da ništa ne vrijedi, već je vrlo opasna u po
zvode sa š k r o b o m . gledu posljedičnog djelovanja. Govorilo se d a j e m n o g o više
ljudi koji su primali injekcije s gnojnim infuzijskim tvarima
Kolika: 6 1 , 3 0 uzetim iz krava postalo zakržljalo ili na neki drugi način osa
Bolni grč crijeva uslijed plinova, do kojeg dolazi najčešće kaćeno, nego što je bilo smrtnih slučajeva prouzročenih tom
uslijed pogrešnih kombinacija živežnih namirnica i n a g o m i - bolešću. Tijelo koje je čisto iznutra i izvana, koje je ispravno
lavanja otpadnih tvari u tijelu. Djeca koja odrastaju na sirovoj hranjeno ž i v o t o n o s n o m hranom i obilnim količinama različi
hrani i sirovim sokovima nemaju straha od kolika. Po m o m tih svježih sokova, ne m o ž e biti rasadnikom bakterija te ostaje
iskustvu najbržu p o m o ć pruža ispiranje i klistiranje crijeva. imuno protiv te bolesti.
164 165
sudova u ovapnjene cijevi. Jedino priroda može takvo stanje uz Poteškoće s g r l o m : 6 1 , 1 L 30, 1
suradnju bolesnika izliječiti na najprimjereniji i najbolji način. O b i č n o se svode na pretjeranu sluz u grlu koja je najčešće
prouzročena pretjeranim konzumiranjem mlijeka, škroba i
Paradontitis: 6 1 , 1, 2, 30 šećera.
Upala z u b n o g mesa i klimanje zubiju. Uzrok je preveliko
gomilanje otpadnih tvari u čitavom tijelu te nedostatak živo- Poteškoće s m j e h u r o m : 30, 61
tonosne, organske hrane. Stanja razdraženosli u tom organu obično su posljedice
prevelike kiseline koja se nagomilava kroz probavu prehram
P a r e z a : 6 1 , 2, 4 0 , 3 0 , 6, 47 benih artikala koji ostavljaju za s o b o m kisele, nedovoljno
Utrnuće, neosjetljivost dijelova tijela, djelomična uzetost, probavljene ili nerastopljene proizvode - na primjer kristale
kljenut. Funkcionalna nesposobnost moždanih živaca da ko m o k r a ć n e kiseline uslijed probave m e s a i kristale oksalne ki
ordiniraju rad svih dijelova tijela. Uzrok je nedostatak ispra seline uslijed probave kuhanog špinata ili rabarbare. Pustimo
vne organske hrane. li te kristale rasti, mogu prerasti u k a m e n c e .
Odstranjivanje tih kamenaca spaljivanjem, operacijom,
Pijesak (krupica): 3 0 , 4 0 , 59, 23 (u čaši s vrućom vo rendgenskim i radijskim zračenjem te raznim lijekovima
dom) j o š uvijek ne znači da s m o odstranili uzroke. Baš naprotiv
Anorganska tvar - prije svega anorganski kalcij iz kruha i - vjerojatno će se nakon toga stanje pogoršati. Pretjerano kon
drugih koncentriranih proizvoda sa škrobom - koja stvara u zumiranje škroba također je j e d a n od uzroka. Upala mjehura
bubrezima zrnatu izlučinu. m o ž e zadavati bolove kod mokrenja, što dovodi do oštećenja
stijenki mjehura. Takvo stanje naziva se cistitis.
Polipi: 6 1 , 1 Kamenci mjehura mogu se stvarati unutar s a m o g mjehura
Petljasta izraslina sluznice ili k o ž e , najčešće u nosu, cri ili mogu dospjeti u njega iz bubrega. Pročitajte odlomak o bu
j e v u i maternici. Upala ili nateklina krajnika ždrijela, nepca brežnim k a m e n c i m a . Poteškoće s mjehurom kod m u š k a r a c a
ili s a m o g tkiva krajnika ždrijela. Uzroci su preobilna sluz u su najčešće p o v e z a n e s problemima prostate.
tijelu i otpadne tvari u donjem dijelu crijeva koje nastaju kad
se pije puno mlijeka i j e d e hrana koja sadrži previše škroba i Poteškoće s prostatom: 23, 3 0 , 6 1 , 1, 85
šećera. M o g u nastati kao posljedica ekscesa ili nedostatka životo-
nosne hrane tijekom proteklih godina.
Poteškoće s b u b r e z i m a (prevelika količina m o k r a ć n e
kiseline): 3 0 , 6 1 , 1 , 4 0 , 2 9 , 2 8 , 5 9 Prehlade: 6 1 , 1 1 , 3 0 , 4 1 , 6 0 , 2 3
Posljedica nedovoljnog izlučivanja otpadnih tvari koje Isto što i katar ili upala sluzne o p n e nekog organa (nosa,
nastaju pretjeranom p r o b a v o m mesa. Pivo, vino i liker glavni želuca, grla itd.), samo u nešto blažem i podnosivijem obli
ku. Ispiranje crijeva ili klistiranje pokazali su se osobito
su uzročnici poteškoća s bubrezima.
166 167
učinkovitim u oslobađanju tijela od prehlada. A k o je m o g u P r o l a p s : 6 1 , 2 , 3 0 , 4 0 , 15
će, dobro je poduzeti trodnevnu kuru odstranjivanja otrova Nepravilan položaj nekog organa zbog pomaka ili spu
- njena učinkovitost je naprosto nevjerojatna. Uostalom, što štanja mišića, o d n o s n o popuštanja veza koje ga drže. Uzrok
se tiče prehlada, oprez je bez daljnjega najjednostavnija stvar bolesti je gubitak tonusa ili n o r m a l n o g stanja napetosti mišića
na svijetu. Kad se j e d n o m latimo m u k o t r p n o g i m r s k o g čišće i ž i v č a n o g sustava uslijed loše prehrane.
nja tijela od sluzi i otpadnih tvari tako što se priviknemo na
hranu od sirova povrća, salata i voća, nadopunivši je svježim Proljev: 1, 2
sokovima, znajmo da je uzrok prehlada otklonjen. Lijekovi Kad čovjek ništa ne p o d u z i m a glede pravovremenog čišće
i razne injekcije profitabilne su za o n e koji ih pružaju, a čak nja debelog crijeva, o n o je prepušteno prirodnom čišćenju.
je i m o g u ć e , da neki od tih ljudi zapravo i ne znaju da su ta
sredstva posve suvišna i nekorisna. Proširenje vena: 6 1 , 2, 30, 62, 15
Posljedica prehrane bogate koncetriranim proizvodima sa
P r e k o m j e r n o debljanje: 6 1 , 15, 3 0 , 42 škrobom i šećerom koja dovodi do slabljenja stijenki vena.
Pretjerano stvaranje masnih stanica i tkiva oko n e k o g
organa. Psorijaza (svrab, šuga): 6 1 , 3 0 , 15, 1,2
Najčešće su to kolonije bakterija koje se hrane raspadlji-
Pretilost: 6 1 , 1 , 3 0 , 1 5 , 3 4 vim, otpadnim tvarima te pokušavaju napustiti tijelo preko
Pretjerana m a s n o ć a tkiva, prouzročena n e p o d n o s i v i m pora na koži što povlači za sobom razdraživo stanje.
kombinacijama živežnih namirnica i p r o b a v o m velikih ko
ličina proizvoda sa š k r o b o m i š e ć e r o m . Ponekad se svodi na R a h i t i s : 6 1 , 1 , 4 8 , 3 7 , 6, 30, 46
smetnje u radu žlijezda. Pročitajte o d l o m a k o žlijezdama. Nedostatak vitamina D a po svoj prilici i nedostatak anor
U vezi s pretilošću objavljujem vrlo zanimljo izvješće o g a n s k o g kalcija i drugih elemenata. Posljedice su poremećaji
gospodinu Bantingu: izmjene kalcija i fosfora koji d o v o d e do slabljenja i izobliča-
"Pošto je godinu dana izbjegavao sve živežne namirnice vanja kostiju.
bogate škrobom i mastima, te sva alkoholna pića. uključivo
i pivo, gospodin Banting je izgubio 17 kilograma i 30 cen Rak: 1,61
timetara u struku. Nakon sedam godina napisao je: 'Dajem Skupine ili gnijezda epitelnih stanica koje su napola
vam časnu riječ da nisam nikad ranije tako dobro živio kao izgladnjele zbog nedovoljnih količina organske hrane. Pro
što živim otkad se pridržavam novog plana prehrane, plana bava koncentriranih proizvoda od škroba te mesnih proizvoda
kojeg sam ranije smatrao po zdravlje nepromišljenim i opa samo pospješuje njihovo širenje. Pročitajte odlomak o soku
snim pothvatom. Sada mije mnogo bolje, tjelesno i duševno, od mrkve, gdje se temeljito govori o raku.
i raduje me činjenica da ključ zdravlja i blagostanja držim u Uspostavilo se da je j e d a n od suuzročnika rakastih obolje
svojim rukama '. " nja i dugotrajna ljutnja.
168 169
R e u m a : 23, 3 0 , 61 vitaminima, osobito uslijed pomanjkanja svježeg povrća.
M e s o i proizvodi od mesa svih vrsta ne mogu se probaviti,
a da pritom ne skupljaju prevelike količine mokraćne kiseli Skroiuloza:: 6 1 , 2 , 1 5 , 4 0 , 3 0
ne u tijelu. (Pročitajte o d l o m k e o s o k o v i m a od mrkve, repe i
Stvaranje gnoja u vratnim žlijezdama. Uzroci su anorgan
krastavaca). A k o je ta mokraćna kiselina pohranjena u tijelu,
ske tvari u hrani.
preuzimaju je mišići i prije ili kasnije ona se kristalizira. Oštri
kristali mokraćne kiseline često su uzrok reumatskih bolova. Sljepoća:
Međutim, m n o g a reumatska oboljenja nemaju uzrok u sku Vidi odlomak Mrena na oku. Pročitaj odlomak o soku od
pljanju mokraćne kiseline, nego u skupljanju ostalih taložnih endivije.
tvari.
S p o l n e bolesti: 6 1 , 3 0 , 2, 15, 4 0 , 2 9 , 28
Sifilis: 6 1 , 3 0 , 66, 62, 5 1 , 4 6 Svode se na neobuzdanost koja prouzročuje upalu te na
Oznaka kojom se označava prisutnost spirohetnih bakterija oslabljene organe koji nemaju dovoljno organske hrane, što
u tijelu, kad se ondje nade dovoljno otpadnih tvari potrebnih dovodi do poremećaja u funkciniranju. O s i m toga raspadljivi
za njihovo razmnožavanje. Te otpadne tvari obično potječu od proizvodi omogućavaju razmnožavanje bakterija.
živežnih namirnica koje sadrže u sebi škrob, zatim od mesa i
pasteriziranog mlijeka. Srčane tegobe: 6 1 , 2, 30
Nastaju najčešće uslijed nečistoća koje začepljuju krvne
Siva m r e n a : 6 1 , 5 0 , 1 , 4 0 , 30 s u d o v e te oni vrše prevelik pritisak na srce. M o r a m o znati
Žalosni veo preko očnih leća do kojega je došlo zato da srce nije veće od šake, teško je otprilike 280 grama, ali
što organi vida, živci i tkivo, ne dobivaju dovoljnu količinu o n o kod svakog stezanja ispumpava 170 grama krvi. To na
hranjive tvari. Kirurški zahvat m o ž e doduše u nekim slučaje prvi pogled nije p u n o , ali pod n o r m a l n i m okolnostima je to
vima p r i v r e m e n o biti od koristi, ali je doista posve neupitna otprilike 20.000 litara svakih 24 sata. Pod stresom ta se koli
spoznaja da priroda m o ž e bolje i temeljitije obaviti taj posao čina m o ž e popeti i do 100.000 litara u j e d n o m danu. Tijekom
od najstručnijeg čovjeka, pod pretpostavkom da bolesnik u n o r m a l n o g životnog vijeka od 70 godina koji se uglavnom
potpunosti surađuje s prirodom. Pročitajte odlomak o soku provodi na sjedećem radnom mjestu srce otkucava oko tri mi
od endivije. lijarde puta, čemu valja dodati j o š 3 0 % za takozvana stresna i
druga opterećenja. Nijedan ljudski mehanizam ne m o ž e d a n o
Skleroza: 6 1 , 6 2 , 3 2 , 3 0 n o ć n o raditi, a da se unutar vrlo kratkog vremena ne raspadne,
ukoliko se na njega ne pazi m n o g o bolje nego što mi p a z i m o
O t v r d n u ć e tjelesnog tkiva (usporedi: Multipla skleroza) na svoje srce i ostale dijelove tijela.
Sve s t o j e tijelu potrebno prima krv preko srca. Molekule
Skorbut: 61, 1 5 , 2 , 3 0 , 29
škroba u kruhu, brašnu i ostalim proizvodima od žitarica često
Bolest koja se razvija uslijed uzimanja hrane siromašne 171
170
začepljuju naš krvotok, budući da nisu rastopive. U takvom Tonzilitis (upala krajnika): 6 1 , 3 0 , 1, 2
stanju predstavlja krv ogromno opterećenje za srce i njegov Posljedica preopterećenja krajnika koja dovodi do upale.
m e h a n i z a m ispumpavanja, zbog čega nastaju srčane tegobe. Krajnici čine prvu o b r a m b e n u crtu i njihova zadaća sastoji
Poznato je također da j e d a n od suuzročnika srčanih tegoba se u tome da spriječe navalu prevelikih količina bakterija
m o ž e biti i pritisak plina u području zakrivljenosti debelog u tijelo, kad se otpadne tvari u njemu brzo nagomilavaju.
crijeva. Moj "Prikaz terapije p o m o ć u nožnih refleksivnih Vađenje krajnika isto je što i kastracija. Taj čin utječe na
z o n a " p o m o g a o je u otklanjanju m n o g i h srčanih tegoba. osobnost, tako da dječaci ili odrasli muškarci često postaju
slični eunusima, a žene se često pretvaraju u neuredne, fri
Sterilnost: 6 1 , 30, 1, 2 , 2 9 , 4 0 , 48 gidne karaktere. Ta brza degeneracija tjelesne strukture bila
Stanje koje se tu i tamo svodi na funkcionalne smetnje je često p r e d m e t opažanja i istraživanja, (izvješća potječu od
u tijelu. Općenito je prouzročeno nedostatkom životonosnih dr. I. Calderonija i dr. G. Calderonija iz Bergama, Italija: II
molekula u prehrani tijekom proteklih godina i nagomilava sottosesso nei popoli senza tonsille", pošto su prikupili više
njem otpadnih tvari u organizmu. od 30.000 slučajeva na sveučilištima u Berlinu i Beču. Ja sam
o s o b n o razgovarao s dr. Calderoni i m o g u jamčiti za točnost
Sušenje kostiju: 6 1 , 4 8 , 55, 4 6 , 1 njegova izvješća. Njihovi suradnici bili su između ostalih dr.
Razgradnja koštanog tkiva kao posljedica pretjerane proba Passow, Killian, Halle, Jansen, Albrecht, G u t z m a n n , Hofer,
ve mlijeka i koncentriranih proizvoda sa škrobom i šećerom. Piehler, Marschik).
Žutica: 6 1 , 3 0 , 2 9 , 4 0 , 1
Posljedica preopterećene jetre koja žuč opskrbljuje p o m o
ću limfnog strujanja preko pora na koži.
180
184 185
188 189
LITERATURA
191
OAUTORU
196 1S
Izlučivanje 42 Klistiranjc 39 Krvna zrnca bijela 161 Mangan 44
Izlučivanje m o k r a ć e 42 Klor 44 Kivna zrnca crvena 41 Mast 57
Izrasline na koži 69 Klorofil 40 Kvni tlak 159, 160 Mastoiditis 161
Jabuka 112 Kobalt 4 4 Krvni tlak niski 160 M a s n o tkivo 49
Jabučni ocat 104 Kokos 65 Krvni tak visoki 159 M e d 45
Jagode 47 Kokosovo mlijeko 65 Krvotok 171 Medicina 27
Jetra 56 Kokakola 108 K r u m p i r 65 Medikamenti 41
Jetreni ekstrakt 146, 150 Kolači 62 Kuhano mlijeko 28 Melankolija 162
Jod 44 Kolitis 175 Kuhanje 56 Meningitis 162
Kajsije 46 Kompostiranje 30 Kuhinjska sol 17 M e n i n g o k o k n e bakterije 162
Kaki 54 Konjunktivitis 158 Kultura jedenja 23 M e n o p a u z a 162
Kalij 1 7 , 4 4 Konzerviranje 23 Kupine 47 Menstruacija 162
Kalijeva j u h a 54 Konzervirana hrana 23 Lan lan 4 4 Menstruacijsko krvarenje 105
Kalijev klorid 89 Koreja 159 Leukemija 161 Menstruacijske smetnje 82
Kalijev oksalat 86 Korijen kose 70 Lijekovi protiv kašlja 158 Menstruacijske tegobe 52
Kalijev sulfat 89 Koronarna t r o m b o z a 173 Limfa 42 Metla za crijeva 20
Kalcij 44 Kosa 159 Limfne žlijezde 152 M e s o 64
Kalcijev klorid 89 Kosti 154 Limfni sustav 63 Mesožder 43
Kalcijev sulfat 89 Kostobolja 154 Limun 63 Migrena 162
Kalcij u tabletama 56 Kozje mlijeko 28 Limunada 73 Mikser 31
K a m e n a c u mjehuru 81 Koža 42 Limunska kiselina 45 Minerali 11
Kašalj 158 Litij 44 Mineralna tvar 56
Kožna infekcija 152, 154
Katalepsija 16 Lucerna 39 Mineralno ulje 122
Kožne bolesti 60
Katalizator 16 Luk 99 Mišići crijeva 92
Kožne gljivice 169
Katar 158 Magnezij 44 Mišićna kontrakcija 76
Kraniopatija 154
Magnezijev bromid 89 Mišićna koordinacija 179
Katar mjehura 158, 167 Krastavci 57
Magnezijev klorid 89 Mlijeko 28
Keleraba 95 Krom 44
Magnezijev preparat 73 Mliječni preparati 73
K i l a ( b r u h ) 149 Kruh 61
Magnezijev sulfat 89 Mliječni proizvodi 148
Kiropraktičar 149 Kruške 47
Magnetizam 20 Mlijeko pasterizirano 107
Kirurgija 41 Krv 18
Majčino mlijeko 28 Mokraćna kiselina 64
Kišnica 33 Krvarenja 94
Malarija 161 M o k r a ć n e tvari 145
Klima 12 Krvarenje iz nosa 94
Maline 47 Mokrenje u krevetu 163
Klimatski uvjeti 12 Krvna zrnca 40
198 199
More 43 Organi izlučivanja 18 Pothranjenost 14 Problemi sa žlijezdama 90
M o r s k e alge 43 Orhitis 165 Potrošnja mesa 49 Problemi s disanjem 148
Morska v o d a 44 Osjećaj 57 Povrede 49 Problemi s mjehurom 82
M o z a k 70 Osmij 44 Pražnjenje crijeva 122 Program čišćenja 42
Mrkva 25 Otekline 56 Prehlada 1 6 7 ' Prolaps 169
Multipla skleroza 163 Otpadne tvari 42 Prehrambeni artikli Proljev 169
Naočale 48 Otpornost 18 kombinirani 60 Prostata 65
Naranča 76 Otvrdnuće arterija 85 Prehrambeni artikli Proteini 91
Natrij 44 Ovapnjenje arterija 165 kuhani 60 Psoriaza 169
N atrij ev klorid 20 Papain 78 Prehrambeni artikli Pšenične klice 28
Nečista koža 52 Papaja 78 neprirodni 60 Pšenično zmje 28
Nečistoća u krvi 147 Paradontoza 166 Premorenost radom 157 Pucanje noktiju 53
Nedostatak sna 119 Paraziti 71 Preokret u prehrani 23 Pušač 90
Nedostatak v o d e 93 Pareza 166 Preša hidraulička 25 Pušenje 149
Nefritis 164 Parodontitis 93 Pretilost 168 Radij 44
Nektarine 76 Pasterizacija 57 Princip energije 16 Rađanje 56
Nepčani krajnici 173 Pepsin 78 Princip života 16 Rahitis 169
Neplodnost 57 Peristaltika 20 Pripremanje soka 27 Rajčica 97
Ncptunij 4 4 Pesticid 30 Pritisak plina 147 Rast kose 70
Nervoza 164 Pijesak 166 Proces čišćenja 19 Recepti 127
Nespavanje 164 Pitka voda 33 Proces liječenja 118 Regencracija 16
Neurastenija 164 Platina 44 Probava 12 Rendgenska snimka 64
Neuritis 164 Pluća 42 Probava m a s n o ć e 149 Renij 44
Niacin 109 Plutonij 44 Probava mesa 69 Reuma 170
Nikotin 90 Poliomijelitis 151 Probavni organi 33 Rezerve krvi 105
Nimfomanija 165 Polipi 166 Probavni proces 11 Riba 43
O b n o v a 16 Pore na koži 56 Probavili sokovi 67 Ribiz bijeli 53
Obojenost kože 57 Poremećaj oka 48 Probavni sustav 76 Ribiz crni 53
Ocat 104 Poremećaj kože 57 Probavni trakt 100 Ribiz crveni 53
Odstranjivanje gnoja 158 Poremećaj žlijezda 179 Problemi sa srčanim Riža 83
Odstranjivanje otrova 121 Post kao kura 28 mišićem 171 Rotkva 82
Of ta linija 58 Poteškoće sa zubima 53 Problemi sa srčanim Rubidij 44
Operacija žlijezda 179 Poteškoće sa zubnim mesom 93 zaliscima 171 Rutenij 44
200 201
Sadržaj željeza 17 Sok od grejpfruta 52 Solna kiselina 105 Suncokret 98
Salata glavatica 69 Sok od hrena 75 Solna otopina 93 Suosjećaj 119
Salicijska kiselina 52 Sok od j a b u k a 45 Solonin 65 Sustav izlučivanja 76
Samarij 44 Sok od j a g o d a 47 Spavanje 57 Škrob 23
Saniranje crijeva 92 Sok od kakija 54 Spolne bolesti 155 Šljive 82
Senilnost 18 Sok od k o m o r a č a 51 Spolni nagon 165 Šmrkanje 111
Seksualnost 165 Sok od krastavaca 52 Spolni organi 66 Špageti 87
Silicij 44 Sok od krumpira 65 Spolne žlijezde 65 Šparoge 91
Skandij 44 Sok od krušaka 47 Srčana mana 40 Šport 119
Skelet 72 Sok od kiselica 86 Srčane tegobe 41 Špinat 92
Skorbut 170 Sok od limuna 99 Srebro 44 Štitnjača 102, 156
Sifilis 170 Sok od lucerne 39 Sredstvo za jačanje srca 48 Talij 44
Sir 148 Sok od kika 99 Sredstvo za jačanje živaca 90 Tanko crijevo 12
Sirova hrana 22 Sok od m a h u n a 49 Sredstvo za smirenje 90 Tantal 44
Sirovo mlijeko 60 Sok od kajsija 46 Stanice 22 Tegobe s bronhijima 149
Siva mrena 170 Sok od maslačka 73 Stanice krvi 22 Tegobe s bubrezima 150
Sjemenke 15 Sok od m r k v e 55 Starost 90 Tegobe s crijevima 151
Sjeme od lucerne 39 Sok od naranče 46 Strah 57 Tegobe s disanjem 148
Slabost srca 94 Sok od nektarina 76 Stres 57 Tegobe s grlom 167, 176
Slatki krumpir 66 Sok od pastrnjaka 80 Strpljivost 118 Tegobe s j e t r o m 180
Slezena 52 Sok od peršina 80 Stroncij 44 Tegobe s mjehurom 167
Sluz 20 Sok od rotkve 82 Stroncijev klorid 44 Tegobe s očima 170, 171
Sljepoća 171 Sok od rajčice 97 Stvaranje gnoja 171 Tegobe s plućima 177
Snaga 65 Sok od ribiza 53 Stvaranje h o r m o n a 102 Tekuća voda 17
Sok od ananasa 45 Sok od šparoga 91 Stvaranje kiseline 54 Temperatura 16
Sok od breskve 81 Sok od šljiva 82 Stvaranje krvi 85 Terapija debelog crijeva 59
Sok od celera 86 Sok od špinata 92 Stvaranje plinova 41 Terapija pomoću sokova 11
Sok od cikle 84 Sok od trešanja 67 Stvaranje stanica 67 Tjelesna temperatura 89
Sok od c r v e n o g kupusa 84 Sok od zelene paprike 79 Stvaranje sluzi 28 Tkivo 17
Sok od zelenog kupusa 52 Sulfonamid 44 Tlo 12
Sok od češnjaka 71
Sok od zelja 67 S u m p o r 44
Sok od dragušca 50 Toksemija 18
Sokovnik 26 Sumporovodik 44
Sok od endivije 47 Tolerancija 119
Sol 17 Sunčane zrake 17
Sok od gorušice 91 Tonsilitis 173
202 203
Torij 44 Vapnena kora 128 Zadah iz usta 179 Žučni kamenac 62
Trešnje 67 Vapneni talog 128 Zdravlje 16 Žučni mjehur 62
Triper 171 Vegetarijanac 40 Zelene m a h u n e 4 9 Žučni pijesak 180
T r o m b o z a 173 Vid 58 * Zeleni kupus 52 Žutica 180
Trovanje p r e h r a m b e n i m Virus 100 Zglob 52 Žvakanje 34
artiklima 19 Vitalnost 17 Zglobna hrskavica 147
Trulež 101 Vitamin A 46 Zglobna tekućina 177
Tuberkuloza 70 Vitamin B 46 Zgusnutost krvi 79
Tumor 63 Vitamin C 55 zfato 44
Tulij 44 Vitamin D 55 Znoj 89
T u m o r na m o z g u 63 Vitamin E 94 Znojne žlijezde 180
Tvar 70 Vitamin G 55 Zubi 56
Tvornički sokovi 7 Vitamin K 55 Z u b n o meso 93
Tvornički šećer 48 Vitamin B - k o m p l e k s 109 Želudac 92
Ugljik 44 Vitamin C-pomanjkanje 94 Želučana kiselina 70
Ugljična kiselina 152 Vitamin E-pomanjkanje 94 Želučane tegobe 70
Ugljični dioksid 4 4 Vitamini 11 Željezo 44
Ugljikohidrati 22 Vitalne tvari 11 Žitarice 16
Ulozi (giht) 154 Vlakno 12 Živa 44
Umor 59 Vlaknaste tvari 20 Živci 66
Upale 4 5 Voćna kiselina 45 Živčane smetnje 69
Upala debelog crijeva 175 Voćni šećer 67 Živčani sustav 90
Upala grla 176 Voda 33 Ž i v e ž n e namirnice
Upala m o z g a 153 Voda anorganska 33 koncentrirane 27
Upala očiju 56 Voda organska 33 Živežne namirnice u
Upala pluća 42 Vodena bolest (vodenica) 75 kombinaciji 158
Upala slijepog crijeva 147 Vino 148 Životonosna energija 42
Upala trbušne o p n e 177 Vinski ocat 104 Životonosna tvar 23
Upala z u b n o g mesa 53 Vizmut 44 Žlijezde 18
Uran 44 Vrenje 101 Ž u č 180
Uremija 177 Vrućina 20 Ž u č n a izlučevina 180
Urin 60 Začini 51 Ž u č n e smetnje 180
Urtikarija 158 Začepljenje 21 Ž u č n e tegobe 180
204
O v o je prva u nizu knjiga od ovog i drugih autora koje
obraduju problematiku zdrave prehrane čovječanstva. To je
najbolja preventiva protiv svih bolesti i jamstvo za zdrav ži
vot čovjeka.
ISBN 978-953-208-300-2
206